• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας – Παράδειγμα 10 Εβδομάδων!

28-01-2015 07:10, Προπόνηση, Γιάννης Δαγκόγλου, 319 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας – Παράδειγμα 10 Εβδομάδων!

Η  προπόνηση για τον  μαραθώνιο απαιτεί την βελτίωση μιας σειράς  από φυσιολογικές ικανότητες όπως  είναι η αερόβια ισχύς και  η αντοχή μακράς διάρκειας. Ταυτόχρονα σημαντικό ρόλο παίζουν και ψυχολογικοί παράγοντες αλλά και τα κίνητρα που έχει ο αθλητής, όπως έχουμε ήδη αναλύσει σε προηγούμενο άρθρο στο Advendure.

Ο Βασίλης Αλαμάνος μιλά στο Advendure για το Corfu Mountain Trail

26-01-2015 09:38, Συνεντεύξεις, Τάκης Τσογκαράκης, 487 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Ο Βασίλης Αλαμάνος μιλά στο Advendure για το Corfu Mountain Trail

Ο Corfu Mountain Trail μέσα σε μόλις τρεις διοργανώσεις κατάφερε να καθιερωθεί και να γίνει αγώνας αναφοράς αλλά και πόλος έλξης εκατοντάδων αθλητών που εν μέσω του χειμώνα επιλέξουν να ταξιδέψουν μέχρι το νησί των Φαιάκων για να μάθουν και να ζήσουν μία διαφορετική Κέρκυρα τρέχοντας στην πανέμορφη κερκυραϊκή χειμωνιάτικη φύση κ...

Kilian Jornet: Περί Ελευθερίας...

23-01-2015 07:46, ΑΠΟΨΕΙΣ, Kilian Jornet, 810 Αναγνώσεις Σχόλια (1)

Kilian Jornet: Περί Ελευθερίας...

«Για να αισθάνομαι ελεύθερος» θα ακούσετε σαν την πιο κοινότυπη απάντηση που θα σας δώσει ένας ορειβάτης στην ερώτηση «Γιατί σκαρφαλώνεις;». Είναι απλό. Η ελευθερία σε όλες τις εκφάνσεις της είναι ένας αρχέγονος σκοπός, μία κατάκτηση για την οποία ο άνθρωπος παλεύει από τότε που στάθηκε στα πόδια του. Από τότε προσπαθεί να ανακα...

Ελληνική επέλαση (και) στον The North Face Transgrancanaria 2015!

21-01-2015 11:49, MOUNTAIN, Τάκης Τσογκαράκης, 659 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Ελληνική επέλαση (και) στον The North Face Transgrancanaria 2015!

Φαίνεται ότι οι έλληνες δρομείς έχουν πάρει … αμπάριζα τα βουνά της Ευρώπης! Με νωπή ακόμη την ανάμνηση των 83 προεγγραφών ελλήνων αθλητών στον Ultra Trail du Mont-Blanc το άκουσμα της είδησης 13 δρομέων από την Ελλάδα σε κάποιον από τους αγώνες του φετινού Transgrancanaria μόνο έκπληξη δεν προκαλεί!

Adventure Hiking, η σειρά της Salomon για ανήσυχα πνεύματα

20-01-2015 08:23, Διάφορα, Salomon Hellas, 407 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Adventure Hiking, η σειρά της Salomon για ανήσυχα πνεύματα

Η Salomon, πρωτοπόρος φίρμα ειδών για ορεινά αθλήματα, παρουσιάζει ενδύματα, παπούτσια και αξεσουάρ σχεδιασμένα για ανθρώ lesbian porn πους που τους αρέσει να κινούνται γρήγορα σε ορεινά περιβάλλοντα. Η τάση στο hiking είναι για πιο σύντομες και στοχευμένες διαδρομές με πολλαπλές δραστηριότητες, όπου συνδυάζει κανείς την επαφή με τη φύση με τ...

Μια συζήτηση εφ’ όλης της ύλης με τον Λάζαρο Ρήγο!

19-01-2015 05:00, Συνεντεύξεις, Δημήτρης Τρουπής, 919 Αναγνώσεις Σχόλια (4)

Μια συζήτηση εφ’ όλης της ύλης με τον Λάζαρο Ρήγο!

Olympus Marathon, Virgin Forest Trail, Χειμωνιάτικος Ενιπέας, Rodopi Advendurun 100 miler και  Olympus Mythical Trail 100K έχουν γράψει τις σημαντικότερες ίσως σελίδες στην ιστορία του Ορεινού Τρεξίματος και των Υπεραποστάσεων βουνού στην χώρα μας. Κοινό τους στοιχείο; Ένα πνεύμα ανήσυχο, ένας άνθρωπος που συνεχώς “γεννάει” ιδέε...

Δυναμικό ξεκίνημα με το Pearl Izumi Mountain Cup στο Κρυονέρι

18-01-2015 15:51, MOUNTAIN, Τάκης Τσογκαράκης, 782 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Δυναμικό ξεκίνημα με το Pearl Izumi Mountain Cup στο Κρυονέρι

Δυναμικό ξεκίνημα και για την φετινή χρονιά παραδοσιακά με τον πρώτο αγώνα της χρονιάς, το Pearl Izumi Mountain Cup στο Κρυονέρι. Πάνω από 730 δρομείς βουνού ήταν συνεπείς με το ραντεβού τους με τα πανέμορφα μονοπάτια και χωματόδρομους στους πρόποδες της Πάρνηθας. Ο ιδανικός για τρέξιμο καιρό αλλά και το στεγνό σχετικά τερέν έδω...

EDITORIAL

«Οι Αγώνες Μου», άλλη μια καινοτομία από το Advendure

12-12-2014 Σχόλια (4)

Είναι γνωστός ο πλούτος της πληροφορίας που διαθέτει πια το Αρχείο Αθλητών από το οποίο μπορούμε να βγάζουμε πολλά συμπεράσματα για την πρόοδο του Ορεινού Τρεξίματος στην χώρα μας χρόνο με τον χρόνο. Επίσης έχει...

Τάκης Τσογκαράκης

PHOTO OF THE WEEK

ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

UTMB® 2015, ξεκινούν οι εγγραφές στο κατώφλι της νέας εποχής

ADVENDURE LEGENDS

Voytek Kurtyka: The Art Of Suffering, ένα ιστορικό άρθρο του 1988

Voytek Kurtyka: The Art Of Suffering, ένα ιστορικό άρθρο του 1988

Μετά τις κατακτήσεις των μεγάλων κορυφών στα Ιμαλάια, το ύφος του αλπινισμού, με τις γρήγορες αναβάσεις και τον ελάχιστο εξοπλισμό στη διάθεση των ορειβατών, gay videos μεταφέρθηκε στη μεγάλη οροσειρά της Ασίας για να αντικαταστήσει τις βαριές «εκστρατείες» που...

  • ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
  • ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ
  • ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ
  • ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΜΕΝΑ
  • ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ
next
prev
  • ΒΟΥΝΑ
  • ΠΟΛΟΙ
  • ΘΑΛΑΣΣΕΣ
  • ΕΡΗΜΟΙ
  • ΠΟΤΑΜΙΑ
  • ΗΠΕΙΡΟΙ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

Banner Campaign
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.

ΙΑΤΡΙΚΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ

ΘΕΩΡΙΑ

ΒΙΒΛΙΑ

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

ΠΡΟΣΩΠΑ

ENGLISH

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας – Παράδε…

Μαραθώνιος: Μεγάλο Τρέξιμο Διάρκειας – Παράδειγμα 10 Εβδομάδων!

Η  προπόνηση για τον  μαραθώνιο απαιτεί την βελτίωση μιας σειράς  από φυσιολογικές ικανότητες όπως  είναι η αερόβια ισχύς και  η αντοχή μακράς διάρκειας. Ταυτόχρονα σημαν...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration