• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Μαραθώνιος - Tρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long-run)!

01-09-2014 05:45, Προπόνηση, Γιάννης Δαγκόγλου, 420 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Μαραθώνιος - Tρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long-run)!

Η προπόνηση για τον  μαραθώνιο απαιτεί την βελτίωση μιας σειράς  από φυσιολογικές ικανότητες όπως η αερόβια ισχύς, η αντοχή μακράς διάρκειας και ο ψυχολογικός παράγοντας και τα κίνητρα. Ανάμεσα στις τρεις παραπάνω ικανότητες (όλες τους είναι πολύ σημαντικές) εκείνη που  περισσότερο από όλα ξεχωρίζει τον μαραθωνοδρόμο απο τους άλ...

Persenk Ultra 130!

28-08-2014 06:50, Σε πρώτο πρόσωπο, Νίκος Κίτρινος, 373 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Persenk Ultra 130!

Μαζί με τον Γιάννη Ρεϊζη βρεθήκαμε, στις 22 Αυγούστου στο Assevnograd που βρίσκεται στη Νοτιοκεντρική Βουλγαρία κοντά στην Φιλιππούπολη, μέσα σε μια κοιλάδα που περικλείεται από τους ορεινούς όγκους της Ροδόπης, στα πλαίσια της συμμετοχής μας στο PERSENK ULTRA 130. Αγώνας 130 χιλιομέτρων ορεινού τρεξίματος στη Βουλγαρική πλευρά ...

Έφτασε η ώρα του TNF® UTMB® 2014!

26-08-2014 07:46, MOUNTAIN, Τάκης Τσογκαράκης, 1366 Αναγνώσεις Σχόλια (1)

Έφτασε η ώρα του TNF® UTMB® 2014!

Πλησιάζουν οι μέρες για τον κρυφό –ή φανερό όπως αποδεικνύουν τα νούμερα- πόθο χιλιάδων ultra trailers ανά τον κόσμο, του The North Face Ultra Trail du Mont-Blanc και το θερμόμετρο του ενδιαφέροντος ανεβαίνει τόσο για τους δρομείς που θα κυνηγήσουν το όνειρό τους σε έναν από τους 5 αγώνες του Chamonix όσο και σε εμάς που θα παρα...

Γιάννης Μπάγιος, η ήρεμη δύναμη!

25-08-2014 12:50, Σε πρώτο πρόσωπο, Τάκης Τσογκαράκης, 1088 Αναγνώσεις Σχόλια (5)

Γιάννης Μπάγιος, η ήρεμη δύναμη!

Αν ένας άνθρωπος μας έχει εντυπωσιάσει όχι μόνο για την εκπληκτική του αντοχή και δύναμη αλλά και για τον εκπληκτικό χαρακτήρα του στα χρόνια στα οποία ασχολούμαστε με το ορεινό τρέξιμο, αυτός δεν είναι άλλος από τον Γιάννη Μπάγιο. Είναι ο έλληνας δρομέας βουνού που έχει τρέξει τους περισσότερους αγώνες με διόλου μάλιστα ευκαταφ...

UTMB : εικόνες και συναισθήματα από μία “θεατή”…

25-08-2014 06:19, Σε πρώτο πρόσωπο, Νάγια-Γιώτα Πολατίδου, 700 Αναγνώσεις Σχολιάστε

UTMB : εικόνες και συναισθήματα από μία “θεατή”…

Το UTMB για μένα είναι εικόνες και συναισθήματα που ξεκίνησαν το 2008… Είναι ο πόνος στο πρόσωπο του Δημήτρη Βενετικίδη που εγκατέλειπε στο Contamines από τραυματισμό και η συγκίνησή του όταν πήγαμε στο Trient, όπου είχε εγκαταλείψει το 2007 λόγω υποθερμίας από την καταρρακτώδη βροχή… Είναι η χαρά του Κώστα Σταμούλη στο Champex ...

Ατέλειωτη Διαδρομή - Στον λαβύρινθο του Ostrohe

23-08-2014 08:15, Σε πρώτο πρόσωπο, Βασίλης Κυριλλίδης, 329 Αναγνώσεις Σχολιάστε

Ατέλειωτη Διαδρομή - Στον λαβύρινθο του Ostrohe

Πυκνό δάσος και δέντρα ολόγυρά μου. Χωματόδρομος μαλακός κι ατέλειωτος, στρίβει, διακλαδίζεται, τραβά στο πουθενά. Ακολουθώ βέλη από πριονίδι στο έδαφος που δείχνουν την κατεύθυνση κι αναρωτιέμαι τι θα συμβεί αν ο αέρας ή μια βροχή τα διαλύσει. Αγωνίζομαι για να μην χάσω επαφή με την Γερμανίδα κυρία που τρέχει μπροστά μου. Φαίνε...

TNF® Ultra Trail du Mont-Blanc® - για να δούμε τι θα δούμε...

22-08-2014 07:59, Σε πρώτο πρόσωπο, Χριστίνα Φωτεινοπούλου, 699 Αναγνώσεις Σχόλια (1)

TNF® Ultra Trail du Mont-Blanc® - για να δούμε τι θα δούμε...

Η συμμετοχή στο Ultra trail du Mont-Blanc ξεκίνησε πιο πολύ σαν αστείο για εμένα. Προσπαθούσε να με πείσει ο συν -δρομέας και φίλος Παντελής να δηλώσουμε συμμετοχή να πάμε στο «μικρό», το OCC που άνοιγε για πρώτη φορά φέτος. «Ποιο μικρό ρε Παντελή; Αυτό που είναι 53 χιλιόμετρα;» «Αυτό – τι σε τρομάζει ρε Χριστίνα; 10 χιλιομετράκ...

EDITORIAL

Δεύτερος κύκλος του διαγωνισμού αρθρογραφίας της στήλης “Απόψεις”!

21-05-2014 Σχολιάστε

Προχωράμε σήμερα στην ανακοίνωση του δεύτερου κύκλου του διαγωνισμού μας, ο οποίος ξεκίνησε τον Μάρτιο, με σκοπό την αναζήτηση και την δημοσίευση εξαιρετικών ιδεών και τοποθετήσεων πάνω σε ζητήματα που προβληματίζουν έντονα την κοινότητα μας,...

Δημήτρης Τρουπής


PHOTO OF THE DAY

ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ

Ultra Trail Picos de Europa, κάντο μόνος σου!

ADVENDURE LEGENDS

Η Τραγωδία του 1953 στο Κ2 και το Τέλος μιας Εποχής

Η Τραγωδία του 1953 στο Κ2 και το Τέλος μιας Εποχής

Το καλοκαίρι του 1953 το Έβερεστ είχε μόλις κατακτηθεί και η θριαμβευτική ατμόσφαιρα δεν είχε ακόμα καταλαγιάσει. Η προσπάθειες των ορειβατών ωστόσο συνεχιζόταν στην κατεύθυνση της κατάκτησης των υπόλοιπων γιγάντων στα Ιμαλάϊα. Το Κ2, το «φοβερό βουν...

  • ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
  • ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ
  • ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ
  • ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΜΕΝΑ
  • ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ
next
prev
  • ΒΟΥΝΑ
  • ΠΟΛΟΙ
  • ΘΑΛΑΣΣΕΣ
  • ΕΡΗΜΟΙ
  • ΠΟΤΑΜΙΑ
  • ΗΠΕΙΡΟΙ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

Banner Campaign
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.

ΙΑΤΡΙΚΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ

ΘΕΩΡΙΑ

ΒΙΒΛΙΑ

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

ΠΡΟΣΩΠΑ

ENGLISH

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μαραθώνιος - Tρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long-…

Μαραθώνιος - Tρέξιμο μεγάλης διάρκειας (long-run)!

Η προπόνηση για τον  μαραθώνιο απαιτεί την βελτίωση μιας σειράς  από φυσιολογικές ικανότητες όπως η αερόβια ισχύς, η αντοχή μακράς διάρκειας και ο ψυχολογικός παράγοντας ...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration