Ανά χρόνο Ανά μήνα Ανά εβδομάδα Σήμερα Αναζήτηση Μετάβαση στο μήνα

Free Sky Running

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

 2ος ZEUS F.S.R.   (Free Sky Running)

Απευθύνεται μόνο σε τεχνικά έμπειρους και καλά γυμνασμένους αθλητές βουνού.

ΑΝΩΤΑΤΟ ΟΡΙΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ: 120 αθλητές.

ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑΤΑεδώεδώεδώ κι εδώ.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ25 ευρώ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣΚυριακή 5 Αυγούστου 2018

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΠΙΣΗΜΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ12 ώρες.

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ05.00 π.μ.

ΩΡΑ ΕΓΚΥΡΟΥ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ17.00 μ.μ.

ΑΦΕΤΗΡΙΑ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣΠλατανόδασος Ολυμπιάδας - Σπαρμού.

ΜΗΚΟΣ: Περίπου 41 χμ.

ΘΕΤΙΚΗ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ: Περίπου 3.700 μ.

ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: 30/03/2018 – 30/06/2018

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ (ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ)

      Κίνηση σε αλπικό τοπίο, στις ψηλότερες κορυφογραμμές και κορυφές του Ολύμπου.

      Εκκίνηση νύχτα με φακό.

      Απ’ το 9,5 ως το 12,5 Χμ περίπου, ανύψωση 1150 μ. (Free vertical χιλιόμετρο, που υπερβαίνει σε κλίση τις διεθνείς προδιαγραφές. -  Με μέτρο σύγκρισης το "Γολγοθά", η απόσταση είναι υπερτριπλάσια και οι κλίσεις, συσχετιστικά  μεγαλύτερες. Δεν υπάρχει κίνδυνος κατακρήμνισης.

      Τα 12 χιλιόμετρα του αγώνα, βρίσκονται σε υψόμετρα μεταξύ 2.500 - 2.900 μ. 

      Σε μία τουλάχιστον περίπτωση απαιτείται αναρρίχηση χωρίς σκοινί.

      Ο 1ος σταθμός θα βρίσκεται μεταξύ του 12ου και 13ου χιλιομέτρου, σε υψόμετρο 2.600 μ. περίπου (κορυφή Χότζας) και πρέπει να προσπελαστεί σε τρεις ώρες και σαρανταπέντε λεπτά (3.45΄) απ' την ώρα της εκκίνησης. Η συνολική θετική υψομετρική διαφορά αυτού του σταθμού απ' το σημείο της εκκίνησης είναι περίπου δύο χιλιόμετρα (2.000 μ.) και είναι η κύρια δικλείδα ασφαλείας, ως προς την επίκαιρη δυνατότητα των αθλητών να ανταποκριθούν στις κατ' εξοχήν απαιτήσεις του αγώνα (ημιαυτόνομη κίνηση σε κορυφογραμμές με υψόμετρα μεταξύ 2.500 και 2.900 μέτρων) που αρχίζουν από εκεί και μετά.

                *Αν υπάρξει εκτεταμένη ομιχλόστρωση στα ψηλά ή πρόγνωση επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, ο αγώνας θα ματαιωθεί στο σύνολό του.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Οι έχοντες συμπληρώσει το 20ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα του αγώνα.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΚΥΠΕΛΛΩΝ

1. ΑΝΔΡΩΝ (Οι τρεις πρώτοι. Σε περίπτωση κοινών τερματισμών, πλεονεκτεί ο  μεγαλύτερος ηλικιακά αθλητής).

2. ΓΥΝΑΙΚΩΝ (Οι τρεις πρώτες. Σε περίπτωση κοινών τερματισμών, πλεονεκτεί η  μεγαλύτερη ηλικιακά αθλήτρια).

3. ΟΜΑΔΙΚΟ (Ένα κύπελλο για κάθε μία απ’ τις τρεις πρώτες ομάδες πέντε τουλάχιστον αθλητών, συμπεριλαμβανομένης μίας γυναίκας τουλάχιστον. Αθροίζεται ο χρόνος των πρώτων πέντε έγκυρων αθλητών της ομάδας, συμπεριλαμβανομένου υποχρεωτικά, του χρόνου μιας τουλάχιστον  αθλήτριας.).

4. Ηλικία 60+:  Στον πρώτο νικητή.

ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΑ

Αναμνηστικά μετάλλια και αναμνηστικό αθλητικό εξάρτημα σε όλους τους έγκαιρα τερματίζοντες.

ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ

Λόγω των ιδιαίτερα αυξημένων απαιτήσεων του αγώνα, θεωρείται απαραίτητος ένας ιατρικός έλεγχος των συμμετεχόντων τους τελευταίους έξι μήνες.

Έτσι ο κάθε αθλητής θα γνωρίζει αν η κατάσταση της υγείας του, του επιτρέπει να πάρει μέρος σε αυτόν.

Η διοργάνωση δε ζητάει από τους αθλητές κανενός είδους πιστοποιητικό υγείας, καθώς θεωρεί τους ίδιους υπεύθυνους γι’ αυτό.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Η Διοργάνωση δε φέρει καμία ευθύνη για τυχόν πρόβλημα στην υγεία ή τη σωματική ακεραιότητα (τραυματισμό ή και θάνατο) των αθλητών που συμμετέχουν στον αγώνα.

Ο κάθε αθλητής πρέπει να γνωρίζει τους δυνητικούς κινδύνους που συνεπάγεται ένας αγώνας τρεξίματος σε ορεινό περιβάλλον.

Με τη συμμετοχή του στον αγώνα, αποδέχεται αυτόματα την πλήρη ανάληψη της προσωπικής του ευθύνης, αλλά και την απαλλαγή των διοργανωτών από κάθε φύσεως ευθύνη ή οικονομική ή άλλου είδους αποζημίωση, σε περίπτωση ατυχήματος ή σοβαρού κινδύνου στον οποίο μπορεί να εκτεθεί ο ίδιος.

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ

Η Διοργάνωση κατέχει τα πνευματικά δικαιώματα της φωτογράφισης και κινηματογράφησης του αγώνα.

Κάθε αθλητής, λοιπόν, αυτόματα, αποδέχεται τον κανονισμό αυτόν, γνωρίζοντας ότι μπορεί να εμφανιστεί το πρόσωπό του σε φωτογραφίες ή βίντεο, χωρίς να του ζητηθεί η άδεια και χωρίς να διεκδικήσει κάποια αποζημίωση.

ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ

Όσο διαρκεί ο αγώνας, ο κάθε αθλητής που συμμετέχει είναι υποχρεωμένος να φέρει σε εμφανές σημείο τον αριθμό του, ώστε να διευκολύνεται ο έλεγχος των συμμετεχόντων.

ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΡΙΘΜΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ

Η παράδοση των αριθμών στους αθλητές, θα ξεκινήσει το Σάββατο 4 Αυγούστου 2018 στις 15.00 μ.μ. στο χώρο της αφετηρίας του αγώνα.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Η τεχνική ενημέρωση για τον αγώνα, θα γίνει το Σάββατο 4 Αυγούστου 2018 στις 18:00.μ.μ. στο χώρο της αφετηρίας του αγώνα.

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Ο κάθε αθλητής, είναι υποχρεωμένος, να φέρει μαζί του στην αφετηρία του αγώνα, ένα σακίδιο με τα εξής υλικά:

1. Αδιάβροχο μπουφάν.

2. Αλουμινοκουβέρτα.

3. Φακό κεφαλής + μπαταρίες.

4. Υδροδοχείο, χωρητικότητας τουλάχιστον 500ml υγρών.

5. Καπέλο και αντηλιακό.

6. Μακρυμάνικο μπλουζάκι.

Αν κανείς το επιθυμεί, μπορεί να έχει μαζί του αντικείμενα που θεωρεί απαραίτητα, όπως: κινητό τηλέφωνο, GPS, κύπελλο υγρών, μπατόν πεζοπορίας, γυαλιά ηλίου, γάντια, τροφές, υγρά, Φαρμακείο (αιμοστατικό σπρέι, ελαστικός επίδεσμός) κ.α.

Η Διοργάνωση δεν προσφέρει κύπελλα υγρών, στους σταθμούς.

Οι Διοργανωτές, με βάση τις καιρικές συνθήκες, θα κρίνουν την αναγκαιότητα υποχρεωτικής μεταφοράς απ’ τους αθλητές, κατά τη διάρκεια του αγώνα, κάποιων αντικειμένων, που αναγράφονται ως υποχρεωτικά.

ΠΟΙΝΕΣ

Ο αθλητής αποκλείεται από τον αγώνα, αν υποπέσει σε κάποιο απ’ τα παρακάτω παραπτώματα:

- Απώλεια σημείου ελέγχου (δεν καταγράφεται, αν δεν πλησιάσει και δεν ηχήσει προσωπικά, το κουδούνι που θα βρίσκεται σε κάθε σταθμό ή σημείο καταγραφής).

- Έκθεση σε κίνδυνο του αθλητή από απουσία στοιχειώδους εξοπλισμού.

- Εκπρόθεσμη αναχώρηση από Σταθμό με χρονικό όριο αποκλεισμού.

- Άρνηση συμμόρφωσης στις υποδείξεις εξουσιοδοτημένων προσώπων της διοργάνωσης.

- Εσκεμμένη απόρριψη σκουπιδιών στη διαδρομή.

- Απώλεια αριθμού αγώνα.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ

Σε κάθε σταθμό, υπάρχει χρονικό όριο αποκλεισμού.

1. Σταθμός Χότζας (12ο  χμ περίπου), 3.45 ώρες μετά την εκκίνηση (8.45 π.μ.).

2. Σταθμός Σταυραϊτιές (19ο  χμ περίπου), 6.00 ώρες  μετά την εκκίνηση (11.00 π.μ.).

3. Σταθμός Μπάρα (23ο  χμ περίπου), 7.30 ώρες μετά την εκκίνηση (12.30 μ.μ.).

4.Σταθμός Μαγούλες (31ο  χμ περίπου), 11.00 ώρες μετά την εκκίνηση (4.00 μ.μ.).

5. Σταθμός Αγίας Τριάδας (35ο  χμ περίπου), 11.40 ώρες μετά την εκκίνηση (4.40 μ.μ.).

ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

1. Σταθμοί ανεφοδιασμού.

2. Διάφορα σημεία κατά μήκος της διαδρομής.

ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΗ

Αθλητής που θα εγκαταλείψει τον αγώνα, θα πρέπει να απευθυνθεί στον πλησιέστερο σταθμό καταγραφής, να παραδώσει τον αριθμό του και να ενημερωθεί για τον τρόπο μεταφοράς του στην αφετηρία.

ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

1. Πασσαλάκια.

2. Κούκοι (μικρά «πυργάκια» από πέτρες).

3. Κορδέλες έργου.

4. Χρώματα σε σπρέι.

5. Πινακίδες.

6. Αντανακλαστικά σήματα.

7. Υπάρχουσα σήμανση μονοπατιών.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Στους πέντε σταθμούς του αγώνα, θα υπάρχει η ενδεδειγμένη συνολική διατροφική υποστήριξη των αθλητών σε στερεή και υγρή μορφή.

 ΟΜΑΔΑ ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗΣ (ΣΚΟΥΠΑ)

 Θα υπάρξει ομάδα περισυλλογής που θα μεταφέρει (πίσω από τον τελευταίο αθλητή) υγρά, τρόφιμα και φαρμακευτικό υλικό.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ

Ο χώρος εγγραφής και επικοινωνίας είναι το mail της ιστοσελίδας του   

 αγώνα    http://www.zeusmarathon.gr/index.php/  (το σηματάκι με το         

 ακουστικό τηλεφώνου – επικοινωνία - πάνω δεξιά στην αρχική σελίδα).

 ΠΡΟΣΟΧΗ:

 Δεν υπάρχει τυποποιημένη φόρμα εγγραφής όπως συνηθίζεται.

 Μέχρι να γίνει ευρύτερα γνωστή η διαδρομή και οι απαιτήσεις του αγώνα,  επιλέξαμε για λόγους ασφαλείας των αθλητών, αυτόν τον πιο προσωποποιημένο  τρόπο εγγραφής και επικοινωνίας.

Για συμμετοχή ή ερώτηση, γράψετε ένα μήνυμα και στείλτε το. Θα σας απαντάμε προσωπικά, αλλά με χρονική βραδύτητα έως και μία εβδομάδα.

Όνομα, επώνυμο, ημερομηνία γέννησης, φύλο, τηλέφωνο επικοινωνίας, τηλέφωνο οικείου προσώπου που δε συμμετέχει στον αγώνα, είναι υποχρεωτικά.

Ομάδα, χορηγός, περιοχή διαμονής κ.τ.λ. προαιρετικά.

Αν οι συμμετοχές συμπληρωθούν μέσα στο προκαθορισμένο διάστημα, δε θα υπάρξει επιπλέον  δυνατότητα εγγραφής,  (με εξαίρεση την αντικατάσταση από ακύρωση συμμετοχής).

Αν δε συμπληρωθούν και δοθεί παράταση, η τιμή κάθε νέας συμμετοχής θα είναι αυξημένη κατά 10 ευρώ.

Αυτό θα συμβεί, γιατί το κόστος των αναμνηστικών, μεταλλίων, υποστήριξης κ.τ.λ.  θα αναπροσαρμοσθεί ατομικά, ως προς την κάθε επιπλέον συμμετοχή.

Η πληρωμή θα γίνει με την παραλαβή των διακριτικών, στο χώρο της αφετηρίας, λαμβάνοντας αντίστοιχη απόδειξη του διοργανωτή συλλόγου.

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ

Η διοργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση.

ΣΥΣΤΗΜΑ (ΚΡΙΤΗΡΙΟ) ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Η διαδρομή του αγώνα είναι άγνωστη και απαιτητική.

Ορίσαμε γι’ αυτό κάποια επαυξημένα κριτήρια συμμετοχής (και ασφάλειας) που ισχύουν για όλους τους αθλητές.

Οι αθλητές που δεν έχουν συμμετάσχει σε κάποιον πιστοποιημένο απ’ την ITRA αγώνα, είναι αποδεκτοί στον ZEUS FSR και κρίνονται και αυτοί σύμφωνα με το νέο σύστημα αξιολόγησης της ITRA.

Για φέτος λοιπόν, μπορούν να συμμετάσχουν αθλητές που έχουν τερματίσει έγκαιρα σε:

1) Έναν τουλάχιστο αγώνα βουνού (μονοπάτι πάνω από 80%) περίπου ισόβαθμο ή μεγαλύτερης βαθμολογίας απ’ το ZEUS FSR,  κατηγορίας M (3 πόντοι}, με 75 βαθμούς και πάνω.

2) Δύο αγώνες βουνού (μονοπάτι πάνω από 80%) κατηγορίας S (2 πόντοι) με 60 ως 74 βαθμούς ή έναν αντίστοιχο, με χρόνο κάτω απ’ τις 10.00 ώρες.

3) Τρεις αγώνες βουνού (μονοπάτι πάνω από 80%) κατηγορίας S (2 πόντοι) με 45 ως 59 βαθμούς ή από έναν, με βαθμολογία 45-50, 50-55 και 55-60 με χρόνο κάτω απ’ τις 07.00, 07.30 και 08.00 ώρες αντίστοιχα.

 4) Έναν αγώνα βουνού (μονοπάτι πάνω από 80%) από 40 ως και 45 βαθμούς με χρόνο τερματισμού κάτω απ’ τις 05.00 ώρες.

 5) Αθλητές που έχουν τερματίσει μαραθώνιο σε δρόμο, με επίδοση κάτω απ' τις τρεις ώρες και έχουν εμπειρία από κάποιον αγώνα βουνού άνω των 25 χιλιομέτρων, μπορούν να συμμετάσχουν, έπειτα από προσωπική επικοινωνία με τη διοργάνωση.

Θα υπολογίσουμε εμείς τους βαθμούς των αγώνων σας, με βάση τα εξής τρία τεχνικά χαρακτηριστικά, που θα αντλούνται απ’ την προκήρυξη, που έχει συνταχθεί στη γλώσσα της χώρας του αγώνα.

Προστίθεται ένας βαθμός για κάθε χιλιόμετρο «εδαφοκάλυψης» ή για κάθε εκατό μέτρα υψομετρικής ανύψωσης.

Π.Χ. ZEUS FSR = 41 + 37(00) = 78 βαθμοί περίπου.

Τέλος, δίνεται ποινή αφαίρεσης βαθμών, αν οι συνολικοί βαθμοί κάποιου αγώνα, διαιρεθούν με τον αριθμό των σταθμών του και το αποτέλεσμα είναι κάτω από 13.

Έτσι έχουμε:

Πηλίκο διαίρεσης μικρότερο από 13 και μεγαλύτερο ή ίσο με 11: -10 βαθμοί.

Πηλίκο διαίρεσης μικρότερο από 11 και μεγαλύτερο ή ίσο με 9: -15 βαθμοί.

Πηλίκο διαίρεσης μικρότερο από 9 και μεγαλύτερο ή ίσο με 7: -20 βαθμοί.

Πηλίκο διαίρεσης μικρότερο από 7 και μεγαλύτερο ή ίσο με 5: -25 βαθμοί.

Πηλίκο διαίρεσης λιγότερο από 5: -30 βαθμοί.

Π.Χ ZEUS FSR = 78 : 5 = 15,6, Άρα δεν υπάρχει αφαίρεση βαθμών, αφού το αποτέλεσμα υπερβαίνει το 13.

Θέση : Όλυμπος

Πίσω

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

  • Τρέξιμο, μια υπόθεση που μας αφορά όλους!

    ΚΩΣΤΑΣ ΣΙΔΕΡΗΣ, 25/09/2018 10:41
    Άρθρο με ουσία! Μπράβο σου, Ιωάννα!
     
  • Swiss Peaks, Tor des Geants: Έλληνες τερματίζουν ...

    ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥ, 15/09/2018 16:12
    Συγχαρητήρια σε όλους, όσον αφορά τα μπερδέματα , παρακολουθούσα το swispeaks και τον φίλο Βασίλη , από ένα σημείο και μετά το live τα έκανε μούσκεμα και έδειχνε άλλα αντί άλλων και μπέρδεψε σε μεγάλο βαθμό τις θέσεις χρόνους κλπ μετά το μισό εξαφαν ...

    Ολόκληρο...

     
  • Lakes District Sky Trails 2018: Στις Κορυφές των ...

    Σοφία Βλαβιανού, 12/09/2018 09:00
    Στέλιο αν έχεις ορειβατική/αναρ ριχητική εμπειρία, θα σου έλεγα να δοκιμάσεις το Lakes Sky Ultra - hard core αλλά αξίζει τον κόπο! Καλή συνέχεια :-)
     
  • Νεπάλ ... ένα οδοιπορικό πάνω απ'τα σύννεφα!

    ΑΡΙΣΤΕΑ ΒΑΜΒΑΚΑ, 10/09/2018 09:32
    Μεστό κείμενο που σε παρασέρνει μέσα από τον ενθουσιασμό και την ειλικρινή ματιά της συγγραφέως σε αυτό που βιώνει, ταξίδι σε μία χώρα που δεν είναι εύκολη!! Μπράβο!!! Και στα επόμενα ταξίδια!!! :-)
     
  • Ultra Ursa Trail 2018: Και οι Πέντε ήταν Υπέροχες!

    ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΜΠΙΛΜΠΙΛΗΣ, 08/09/2018 14:46
    Δημήτρη ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Είμαστε τυχεροί που μπορούμε να τρέχουμε σε τέτοιους υπέροχους αγώνες και να ζούμε τέτοιες μοναδικές στιγμές.

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΑΓΩΝΩΝ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τρέξιμο, μια υπόθεση που μας αφορά όλους!

Τρέξιμο, μια υπόθεση που μας αφορά όλους!

Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει να σου λένε «εγώ δεν έχω χρόνο να τρέξω…» ή «…το τρέξιμο δεν είναι για μένα, εκατό μέτρα κάνω και λαχανιάζω», ή «πώς το κάνεις; σε θαυμάζω…»...

Advendure © 2001-2018

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration