Πολλοί από μας τους δρομείς μας αρέσει να μετράμε τα χιλιόμετρα και να καταγράφουμε τα splitsκαι τον Μέσο Ρυθμό (avgpace)…
O Δημήτρης Κασίμης είναι είναι ένας πολύπειρος αθλητής και προπονητής αφού διετέλεσε επι σειρά ετών αθλητής και μετέπειτα προπονητής της…
Ένας δρομέας που προπονείται στο επίπεδο της θάλασσας και αγωνίζεται σε μεγάλα υψόμετρα και ένας δρομέας που προπονείται σε μεγάλα…
του Χρόνη Δρούγια Τα αγωνίσματα που διεξάγονται εκτός σταδίου, και ειδικά σε φυσικό περιβάλλον που έχει διαμορφωθεί ελάχιστα έως καθόλου…
Μαθαίνοντας να αναλαμβάνετε από την προπόνηση και τους αγώνες, έχετε στα χέρια σας το κλειδί να παραμείνετε υγιείς και να…