Αρχική>Άρθρα
Η καφεΐνη αποτελεί ένα από τα περισσότερο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο και συχνά θεωρείται ως ένα εργογόνο υποκατάστατο, το οποίο αυξάνει την απόδοση της άσκησης και προωθεί την οξείδωση του λίπους. Στον αθλητικό κόσμο, η καφεΐνη είναι ένα «ελεγχόμενο ή υπό περιορισμό φάρμακο» και απαγορεύεται από την διεθνή ολυμπιακή επιτροπή σε περίπτωση που τα επίπεδα της σε εξέταση ουρών υπερβαίνουν τα 12 μg/ ml και εφόσον ακολουθεί αγώνισμα. Αυτό το επιτρεπόμενο όριο της καφεΐνης στα ουρά είναι αρκετά υψηλό,…
Για 5η χρονιά φέτος το Μέτσοβο θα υποδεχθεί στις 28 Μαΐου εκατοντάδες αθλητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό, οι οποίοι θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στον Ursa-Trail των 40 Km ή στα  20 Km του μικρότερου αλλά εξίσου όμορφου “Στα Χνάρια της Αρκούδας”.  Η φετινή διοργάνωση αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον μιας και υπάρχουν σημαντικές αλλαγές  με την προσθήκη της The North Face σαν μεγάλου χορηγού, αλλά και την παρουσία εξαιρετικών αθλητών από το εξωτερικό όπως του Karl Egloff από…
Σε μία σημαντική κίνηση προβαίνει η International Trail Running Association (ITRA) αφού προκηρύσσει εκλογές βάσει των οποίων κάθε χώρα μπορεί να εκλέξει έναν αντιπρόσωπο από την κοινότητα δρομέων και έναν αντιπρόσωπο από το σύνολο των διοργανωτών αγώνων της εκάστοτε χώρας. Ο βασικός ρόλος του αντιπροσώπου δρομέων ή διοργανωτών της χώρας όπως ορίζεται από τους κανονισμούς της ITRA θα είναι η εκπροσώπηση της χώρας στην Ετήσια Συνέλευση της Ομοσπονδίας (Annual General Meeting, AGM).
Πάντα ένα καινούργιος αγώνας Ορεινού Τρεξίματος προκαλεί μεγάλο ενδιαφέρον, ιδιαίτερα αν πραγματοποιείται σε ένα μέρος που σου εξάπτει την φαντασία, είτε ανασύροντας μνήμες, είτε έχοντας δει και ακούσει πολλά για αυτό. Όταν μου ανέφερε για πρώτη φορά ο Ρόμπερτ Καραλής ότι η Αμοργός θα συμπεριληφθεί με το Amorgos Trail Challenge στο Cyclades Trail Cup 2017, το μυαλό μου πήγε αμέσως στην εικόνα του “απέραντου γαλάζιου” που ακολουθεί εδώ και χρόνια το νησί, με βάση την ομώνυμη ταινία αλλά και τις…
Θυμάμαι να ξεκινάω με ένα ταπεινό 7αρι στο Alpamayo και τώρα είμαι εδώ να σας γράφω ότι θα συμμετάσχω σε αγώνα 82 χιλιομέτρων. Όσοι είστε στο χώρο θα καταλάβετε. Γερές προπονήσεις, κάποιες αρκετά πρωί για μένα, χιλιόμετρα χωρίς νερό ή τροφή, παγωνιές στην Πάρνηθα, η γυναίκα να μην πολυτρελαίνεται με το χόμπι μας, Πάσχα στην Αθήνα με φουλ προπονήσεις στον Υμηττό. Και όλα αυτά μαζί με δουλειά, παιδί και άλλα διάφορα. Έχω διπλασιάσει τις υψομετρικές διαφορές που κάνω ενώ και…
  • ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
next
prev

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

  • Μικροί Ήρωες

    Παρασκευή Φετά, 25/04/2017 09:30
    Απόλαυσα το άρθρο σου από την αρχή μέχρι το τέλος. Είναι καλογραμμένο, συγκινητικό, εμπνευστικό. Επίσης, είναι πολύ ανθρώπινο. Οι άθλοι των υπεραθλητών μερικές φορές επισκιάζουν την αγάπη για το βουνό και την ομορφιά του που βιώνουν οι συμμετέχοντες ...

    Ολόκληρο...

     
  • Transpyrenea 2016: Αγώνας διαχείρισης συναισθημάτ ...

    ΔημήτρηςΧατζημανουήλ, 20/04/2017 20:55
    Γιάννη συγχαρητήρια. Πραγματικά κατάφερες αυτό που φαντάζει στον καθένα ακατόρθωτο. Νομίζω ότι η πηγή της δύναμης σου είναι η ίδια σου η ψυχή. Μου έδωσες δύναμη και σε μένα...... Μέσα από σένα είδα ότι η ψυχή του ανθρώπου είναι ανεξάντλητη και όταν ...

    Ολόκληρο...

     
  • UltrAsimina - το προσωπικό μου στοίχημα για το 20 ...

    Λαμπρος Κεφαλονιά, 20/04/2017 18:02
    Ασημίνα όπως προείπε και ο Κώστας...μην μασάς...σε έχω γνωρίσει σε αγώνες και ξέρω το πείσμα σου και καταλαβαίνω το λόγο και την πρόθεσή σου...να είχαμε πολλές Ασημίνες "στα ψηλά τα δύσκολα" που λέει και ο Χρηστάρας... 8) , κοσμείς τον κόσμο μας... ...

    Ολόκληρο...

     
  • Την Κυριακή 4 Ιουνίου 2107 ο 2ος North Olympus Tr ...

    Παύλος Κραγιόπουλος, 18/04/2017 08:14
    συμμετοχή στον αγώνα
     
  • Πρωινό και Δρομείς!

    Καμπούρης, 17/04/2017 17:22
    Πολύ ενδιαφέρον το άρθρο.Σε περιπτωση που συνηθίζουμε να προπονουμαστε πολυ νωρίς και δεν προλαβαίνουμε να φαμε πρωινό τι μπορούμε να φάμε πριν την προπόνηση και τι μετα;

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

FORUM

    • ΠΩΛΕΙΤΑΙ GARMIN FORERUNNER 235 HRM (250€) (1 Δημοσιεύσεις)
    • Πωλείται ρολόι garmin forerunner 235(hrm) Μαύρο Γκρί.Το ρολόι το αγόρασα απο ελληνικό site τον σεμπτέμβριο 2016 έχει ακόμα εγγύηση.Ερασιτεχνική χρήση φοράει απο την πρώτη μέρα μεβράνη προστασίας,μαζί
    • samgiannakakis@hotmail.com
    • 26/04/2017 22:01
    • Aπό τις Άλπεις στον Ψηλορείτη... (1 Δημοσιεύσεις)
    • Η Κρήτη του σκι, της ορειβασίας και του πεζοπορικού τουρισμού. Το ραντεβού έχει δοθεί στο προαύλιο της μονής Παλιανής, κοντά στο χωριό Βενεράτο. Όσο απομακρύνεσαι από το Ηράκλειο, το τοπίο σιγά σιγ
    • stibens1967
    • 26/04/2017 19:03
    • ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ Salomon Wings Flyte 2 GTX Νο.48 - 55€ (1 Δημοσιεύσεις)
    • Πωλούνται σε άριστη κατάσταση Salomon Wings Flyte 2 GTX Χρησιμοποιημένα 4 φορές - 40 χλμ. Νούμερο EU48 / US13 55 ευρώ (http://www.salomon.com/us/product/wings-flyte-2-gtx.html?arti
    • Isapunk
    • 26/04/2017 12:03
    • Χανιά-επιβλητικό καταφύγιο Καλλέργης τα 1680 μέτρα (1 Δημοσιεύσεις)
    • Το επιβλητικό καταφύγιο στα 1680 μέτρα με την… ιδιαίτερη τουαλέτα Γιατί κερδίζει τις εντυπώσεις Εκεί ψηλά, στα 1680 μέτρα, στην κορυφή «Καλλέργης» βρίσκεται το ομώνυμο καταφύγιο του Ορειβατικού Συ
    • stibens1967
    • 25/04/2017 12:14

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Περί πρόσληψης καφεΐνης πριν την άσκηση!

Περί πρόσληψης καφεΐνης πριν την άσκηση!

Η καφεΐνη αποτελεί ένα από τα περισσότερο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο και συχνά θεωρείται ως ένα εργογόνο υποκατάστατο, το οποίο αυξάνει την απόδοση της άσ...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration