Κατερίνα Κουκάκη

Κατερίνα Κουκάκη

Γεννήθηκε στα Χανιά και ζει στη Θεσσαλονίκη τα τελευταία 4 χρόνια. Από το 2009 συμμετέχει σε αγώνες δρόμου και βουνού μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Λατρεύει το ορεινό τρέξιμο και έχει ιδιαίτερη αδυναμία στις γρήγορες καταβάσεις σε καταπράσινα μονοπάτια. Θεωρεί ότι η επαφή με τη φύση και η εξερεύνηση του φυσικού πλούτου μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια και ευεξία για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Καθώς το καλοκαίρι τράπηκε απότομα σε φυγή, δίνοντας τη θέση του στις άγριες διαθέσεις του φθινοπώρου, γίνεται όλο και πιο έντονη η ανάγκη να κρατήσουμε αποτυπωμένες στο μυαλό μας τις πρόσφατες αναμνήσεις από όμορφες καλοκαιρινές στιγμές στα αγαπημένα μας κυκλαδίτικα νησιά. Μια τέτοια γλυκιά ανάμνηση είναι από το 3ήμερο που περάσαμε στα μέσα Σεπτεμβρίου στο «λουλούδι» των Κυκλάδων, το νησί του Ομήρου και του Ελύτη, συνδυάζοντας μίνι διακοπές με τη συμμετοχή στα αγωνίσματα του Ios Adventure. Πρόκειται για μια φιλόδοξη αθλητική διοργάνωση που έκανε φέτος την παρθενική της εμφάνιση προσφέροντας ένα πλούσιο και ποικίλο πρόγραμμα το οποίο περιλάμβανε αγώνες τρεξίματος σε όμορφες ορεινές διαδρομές της Ίου και κολύμβησης στα κρυστάλλινα νερά της παραλίας του Μυλοπότα: trail race 24 χλμ και 14 χλμ, αγώνες κολύμβησης 1,5 χλμ και 3 χλμ, και παιδικό αγώνα τρεξίματος 1 χλμ. Το Advendure ταξίδεψε στην Ίο το 3ήμερο 7-9 Σεπτεμβρίου, έτρεξε τη διαδρομή των 24 χλμ και θετικής υψομετρικής 900 μέτρων, και σας παρουσιάζει τις εντυπώσεις από το event.

Το φετινό καλοκαίρι προμηνύεται «εκρηκτικό» για το ορεινό τρέξιμο καθώς το Advendure ετοιμάζεται να λάβει μέρος σε έναν μοναδικό στο είδος του ορεινό αγώνα στην καρδιά του ηφαιστείου της Αίτνας, δοκιμάζοντας για πρώτη φορά το τρέξιμο σε ένα πρωτόγνωρο τερέν, διαμορφωμένο από ηφαιστειακή λάβα! Λίγες μόλις ώρες πριν δοθεί η εκκίνηση του Etna Trail 2018 στο γραφικό Σισιλιάνικο χωριό Linguaglossa, μιλήσαμε με τον κ. Alfio Mazza, μέλος της οργανωτικής ομάδας, ο οποίος μας έλυσε αρκετές απορίες σχετικά με αυτό το συναρπαστικό αθλητικό event!

Μέσα από την πληθώρα αγώνων ορεινού τρεξίματος που κατακλύζουν το ετήσιο δρομικό καλεντάρι, είναι δύσκολο να κρύψουμε την αδυναμία μας για αυτούς που διεξάγονται στα αγαπημένα ελληνικά νησιά καθώς αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να συνδυάσουμε μίνι διακοπές με το τρέξιμο σε πανέμορφες διαδρομές. Ο θεσμός του Cyclades Trail Cup, ο οποίος γεννήθηκε το 2016 και περιλαμβάνει τη διοργάνωση μιας σειράς ορεινών αγώνων τρεξίματος σε μαγευτικά κυκλαδίτικα νησιά, ήρθε να ενισχύσει αυτό το είδος αγώνων και να χαρίσει αξέχαστες δρομικές εμπειρίες στους φανατικούς trail runners.

«Τση Κρήτης τα ψηλά βουνά τα όμορφα λαγκάδια αν χάνονταν απ’ομορφιά η γης θα ήταν άδεια!» Αυτή η χαρακτηριστική κρητική μαντινάδα περικλείει μέσα σε λίγες λέξεις όλο το νόημα της συγκλονιστικής φυσικής ομορφιάς του ξακουστού και πολυαγαπημένου νησιού της Κρήτης. Αναφέρεται συγκεκριμένα σε ένα από τα κυριότερα φυσικά στοιχεία του νησιού, τα περήφανα και αγέρωχα κρητικά βουνά, τα οποία διαμορφώνουν το ιδανικό πεδίο για τη διοργάνωση αγώνων ορεινού τρεξίματος με υψηλό βαθμό τεχνικής δυσκολίας λόγω του κακοτράχαλου ανάγλυφου αλλά και με τοπία απίστευτης ομορφιάς που αποζημιώνουν κάθε δρομέα.

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι οι περιοχές που έχουν προικιστεί από τη φύση με λίμνες, ποτάμια, καταρράκτες και τρεχούμενα νερά διαθέτουν ιδιαίτερο κάλλος και συνθέτουν ένα ειδυλλιακό σκηνικό που προσελκύει το ενδιαφέρον των ταξιδιωτών οι οποίοι θέλουν να απολαύσουν το τοπίο αλλά και να επωφεληθούν από τις διαθέσιμες φυσιολατρικές δραστηριότητες. Μια τέτοια περίπτωση είναι η περιοχή του εθνικού πάρκου της λίμνης Κερκίνης: ένας διεθνούς σημασίας προστατευόμενος υγροβιότοπος με άφθονη πανίδα και χλωρίδα. Και ενώ οι προβολείς πέφτουν κυρίως πάνω στο υγρό στοιχείο της λίμνης, λιγότερο γνωστά είναι τα Κρούσια όρη (οι ορεινοί όγκοι Δύσωρο και Μαυροβούνι), η χαμηλή οροσειρά που εκτείνεται πάνω από την τεχνητή λίμνη της Κερκίνης.

Ένας νέος αγώνας με την ονομασία Krousia Trail μπαίνει φέτος στο καλεντάρι των αγώνων ορεινού τρεξίματος με τόπο διεξαγωγής την πανέμορφη περιοχή της λίμνης Κερκίνης στο πλαίσιο της διοργάνωσης του Kerkini Lake Run. Μία εβδομάδα πριν δοθεί η εκκίνηση, μιλήσαμε με τον Αργύρη Ράμναλη, υπεύθυνο της διοργάνωσης, και μας έλυσε όλες τις απορίες σχετικά με αυτό το νέο εγχείρημα.

Όλοι εμείς που αγαπάμε το τρέξιμο και δηλώνουμε εθισμένοι σε αυτό, αναζητώντας μανιωδώς την επόμενη δρομική πρόκληση, οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι η αγαπημένη μας αθλητική ενασχόληση προσφέρει μια αστείρευτη ποικιλία επιλογών που, αναμφίβολα, καταφέρνει να κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον μας για πολλά χρόνια. Από τις πιο «κλασικές» επιλογές – τρέξιμο σε άσφαλτο ή τσιμέντο, σε χώμα, χόρτο, μονοπάτι ή κακοτράχαλο ορεινό και πετρώδες τερέν – έως τις λιγότερες συνηθισμένες, όπως το τρέξιμο σε σκαλοπάτια, στο χιόνι, στη λάσπη, στην έρημο ή σε… πίστα εμποδίων, οι ευκαιρίες να δοκιμάσουμε τις ικανότητές μας είναι πραγματικά ανεξάντλητες!

Κάθε δεινός ταξιδευτής και εξερευνητής των μικρών και μεγάλων θησαυρών του πλανήτη μας έχει ξεχωρίσει έναν ή δύο προορισμούς που έχουν αποτυπωθεί ανεξίτηλα στο μυαλό του και έχουν κατακτήσει μία μοναδική θέση στην καρδιά και την προτίμησή του. Για μένα, αυτός ο προορισμός είναι το Συρράκο στα Αθαμανικά Όρη, τα επιβλητικά Τζουμέρκα! Ένας τόπος άγριος, δυσπρόσιτος, αλλά γενναιόδωρα προικισμένος από τη φύση με πανύψηλα βουνά, καταπράσινα φαράγγια, πλούσια τρεχούμενα νερά, θεαματικούς καταρράκτες, και ορμητικά ποτάμια.

Αγώνας trail running στο λεκανοπέδιο της Αττικής και συγκεκριμένα στην καρδιά της Αθήνας; Μα πώς; Γίνεται; Και όμως γίνεται, και μάλιστα κρύβει πολλές ευχάριστες εκπλήξεις και απρόσμενες στιγμές ανακάλυψης και… αποκάλυψης! Ιδίως όταν έχει διοργανωθεί με όρεξη, μεράκι και επαγγελματισμό από ανθρώπους που θέλουν να αναδείξουν το «προϊόν» τους προσελκύοντας όλο και περισσότερους συμμετέχοντες με στόχο να τους προσφέρουν μια όμορφη και ξεχωριστή αθλητική εμπειρία.

Ο αθλητικός σύλλογος "Παύλος Μελάς", μαζί με την Α.Ε. Λουτρά Λουτρακίου Δήμου Αλμωπίας, διοργανώνουν το Σαββατοκύριακο 3-4 Δεκεμβρίου τον αγώνα βουνού 10 χιλιομέτρων στα Λουτρά Λουτρακίου Πόζαρ, καθώς και παράλληλους αγώνες. Η μοναδική ομορφιά του δάσους στους πρόποδες του όρους Βόρας, καθώς και τα ευεργετικά ιαματικά λουτρά σε φυσικές και τεχνητές, εξωτερικές και εσωτερικές πισίνες, συνθέτουν ένα μοναδικό τοπίο που θα μαγέψει τους συμμετέχοντες.

Σελίδα 1 από 2

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Latest Tweets

"Crossing Costa Brava with a stage run – An interview with Tomàs Llorens Marès regarding the @CostaBravaRun 2019!:… https://t.co/U45kD0ur5T
"Μια περιπέτεια αναρρίχησης στα βάθη της Σιβηρίας!", το οδοιπορικό της αναζήτησης των μυστηριωδών Sundrun Pillars α… https://t.co/gLn81n6vAM
"Lailias Mountain Running: Πρέπει να πας στο Lailias!": Παρουσίαση της διοργάνωσης που θα γίνει στα όρη Βροντούς, σ… https://t.co/Oqj4mgUuAH
Follow Advendure on Twitter

Post Gallery

Πεζοπορήστε στο βουνό με Salomon!

Διασχίζοντας την Costa Brava με έναν αγώνα Stage Run – Συνέντευξη με τον Tomàs Llorens Marès για το CBSR 2019!

Μια περιπέτεια αναρρίχησης στα βάθη της Σιβηρίας!

Lailias Mountain Running: Πρέπει να πας στο Lailias!

La Sportiva Stream GTX®

Αναμνήσεις και εικόνες από τον φετινό Rodopi Ultra Trail

Σωματικές αλλαγές στους αθλητές ορεινού τρεξίματος και πως μπορούν να βοηθηθούν από την προπόνηση!

To Tor des Geants γιορτάζει και γίνεται … Tor des Glaciers | 450k | 32.000 D+!

Ξεκινά η «μάχη» για μία από τις τελευταίες μεγάλες προκλήσεις της Εξερεύνησης και της Περιπέτειας, τη μοναχική διάσχιση της Ανταρκτικής!