Όσο αφορά τις προπονητικές μεθόδους, στο βιβλίο αυτό δεν γίνεται μόνο μια βασική αναφορά σ αυτές αλλά περιγράφονται πιο ειδικά, σύμφωνα με τις επιδράσεις τους, μέσα από μια ακριβέστερη διατύπωση των στοιχείων της επιβάρυνσης (ειδικές μέθοδοι). Το «Προπόνηση Αντοχής» δεν προσφέρει σε καμιά περίπτωση συνταγές προγραμμάτων προπόνησης, γιατί αυτές, σύμφωνα με τον συγγραφέα «…δεν ταιριάζουν στον αθλητισμό επιδόσεων και η βιβλιογραφία για την προπόνηση των αρχαρίων είναι ήδη αρκετά πλούσια» (μάλλον όμως στην πατρίδα του συγγραφέα κι όχι στη χώρα μας, θα συμπληρώναμε εμείς). Στο βιβλίο εξετάζονται όλες οι παράμετροι της αντοχής, από τον διαχωρισμό των διαφορών εννοιών της, την ανάλυση των αθλητικών-βιολογικών βάσεων του συμπλέγματος αντοχή, το διαχωρισμό των διαφόρων μορφών αντοχής από την άποψη της προπόνησης και τέλος την ανάλυση μεθόδων (βασικών και ειδικών) προπόνησης αντοχής.

Ένα σπάνιο βιβλίο για την κατανόηση ουσιαστικών θεμάτων που ενδιαφέρουν όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό σε επίπεδα πιο πάνω απ αυτά του αρχαρίου. Το βιβλίο «Προπόνηση Αντοχής» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΣΑΛΤΟ που ειδικεύονται εδώ και πολλά στο αθλητικό βιβλίο.

Επισκεφτείτε το site των εκδόσεων ΣΑΛΤΟ στη διεύθυνση www.salto.gr