ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Η διαδροµή του αγώνα κινείται σε περιβάλλον ευαίσθητο στην ανθρώπινη παρέµβαση και πρέπει οι αθλητές να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή για την προστασία του! Οργανωτές και αθλητές οφείλουν να λειτουργήσουν µε τέτοιο τρόπο ώστε να µειωθεί στο ελάχιστο η επίδραση του αγώνα στο φυσικό περιβάλλον! Η οργανωτική επιτροπή προσανατολίζεται σε έναν αγώνα φιλικό προς το περιβάλλον και µε το µικρότερο δυνατό αποτύπωµα!

Οι διοργανωτές είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισµό της διαδροµής µετά τον αγώνα. Οι αθλητές έχουν την υποχρέωση να σέβονται το περιβάλλον που φιλοξενεί τον αγώνα και να αποφεύγουν ενέργειες που το ρυπαίνουν ή το υποβαθµίζουν µε οποιοδήποτε τρόπο. Η οργανωτική επιτροπή διατηρεί το δικαίωµα

να αποκλείσει από τον αγώνα αθλητή/τρια που επιβάρυνε το περιβάλλον ή επέδειξε αντιαθλητική συµπεριφορά.

Ακολουθεί η αναλυτική περιγραφή της διαδροµής:

Οι συµµετέχοντες, καλούνται να τρέξουν κυκλική διαδροµή, 6.706 µέτρων(4.167miles) σε µία ώρα και για κάθε ώρα, όπου θα γίνεται και νέα εκκίνηση για τους εναποµείναντες αθλητές.

Ο αγώνας ξεκινάει από την κεντρική πλατεία Μακρακώµης, µε φορά δυτική. Μετά από 70µ άσφαλτο, κινούµαστε βόρεια σε ανηφορικό πλακόστρωτο ακανόνιστο για 50µ, στη συνέχεια κινούµαστε δυτικά σε άσφαλτο για 60µ, µετά ανατολικά σε πλακόστρωτο για 160µ και καταλήγουµε πάλι σε άσφαλτο και συνεχίζουµε την πορεία µας προς τον βορρά για 100µ, όπου θα κινηθούµε ανατολικά για 220µ και θα µπούµε σε χωµατόδροµο για 140µ, για να συναντήσουµε µονοπάτι για 60µ, όπου τελειώνει το πρώτο ανηφορικό µας κοµµάτι, έχοντας πάρει µέχρι στιγµής 40µ υψοµετρική.

Στη συνέχεια, διασχίζουµε τσιµεντένιο δρόµο βορειοανατολικά και µπαίνουµε σε παλαιό κατηφορικό αυλάκι για 350µ, καταλήγοντας σε αγροτικό δρόµο διασχίζοντάς τον για 450µ. Στη συνέχεια, ανηφορίζουµε µε αριστερή φορά για 100µ , περνάµε χωράφι για άλλα 100µ, καταλήγοντας σε µονοπάτι, έχοντας πάρει άλλα 30µ υψοµετρικής ανόδου.

Κρατώντας την βορειοανατολική φορά µας, κατηφορίζουµε για 350µ , όπου στρίβουµε αριστερά σε ανηφορικό µονοπάτι 100µ και µε επιπλέον 20µ υψοµετρικής, καταλήγουµε στον περιφερειακό

ανισόπεδο δασικό δρόµο 3Km µε φορά δυτική. Στο σηµείο αυτό, µας δίνεται η δυνατότητα να θαυµάσουµε το νεόκτιστο εκκλησάκι του Αγίου Παϊσίου. Στο τέλος του δρόµου, κινούµαστε ανατολικά σε άσφαλτο για τα τελευταία µας 1,3km µέχρι να καταλήξουµε στον τερµατισµό.

Στοιχεία διαδροµής (συνοπτικά):

Συνολικό µήκος διαδροµής: 6.706µ.(4.167miles)

Υψοµετρική άνοδος: 125µ.

Μονοπάτι: 960µ. Δασικός δρόµος: 3.7χλµ. Άσφαλτος: 2.046µ.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Στον αγώνα µπορούν να συµµετέχουν άνδρες και γυναίκες που έχουν συµπληρώσει το 18^ο έτος της ηλικίας τους την ηµέρα διεξαγωγής του αγώνα.

ΕΓΓΡΑΦΕΣ- ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Οι εγγραφές πραγµατοποιούνται µόνο ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.makrakomibackyardultra.gr , µε ηµεροµηνία έναρξης την Τρίτη 01 Ιουλίου 2025 και λήξης την Τρίτη

30 Σεπτεµβρίου 2025 στις 23:59 µ.µ.. Μετά το πέρας της προαναφερόµενης ηµεροµηνίας δεν θα πραγµατοποιούνται εγγραφές. Το κόστος συµµετοχής του αγώνα ανέρχεται στα: 40€

Για να ολοκληρωθεί η εγγραφή θα πρέπει εντός 3 ηµερών από την ηµεροµηνία πραγµατοποίησής της, να γίνει κατάθεση του αντιτίµου συµµετοχής στον παρακάτω λογαριασµό τραπέζης, όπου στο όνοµα καταθέτη θα συµπληρωθεί το ονοµατεπώνυµο του αθλητή και η ονοµασία του αγώνα (π.χ. Όνοµα Επώνυµο Makrakomibackyardultra):

Τράπεζα: Εθνική Τράπεζα Ελλάδας (ΕΤΕ)

Λογαριασµός: 754/00292548

ΙΒΑΝ: GR9501107540000075400292548

Δικαιούχος: ΕΠΟΣ ΜΑΚΡΑΚΩΜΗΣ

Οι αθλητές που έχουν εγγραφεί και επιθυµούν υπαναχώρηση από την εγγραφή τους, έχουν την δυνατότητα να επικοινωνήσουν µε την διοργάνωση, µέσω e-mail ή τηλεφωνικά, ώστε να ενηµερωθούν για τη διαδικασία ακύρωσης, µόνο µέχρι την καταληκτική ηµεροµηνία των εγγραφών (30/09/2025). Στην περίπτωση αυτή, η διοργάνωση θα επιστρέψει το ποσό της εγγραφής στον αθλητή. Μετά το πέρας της συγκεκριµένης ηµεροµηνίας καµία επιστροφή δεν είναι εφικτή.

Η διοργάνωση δύναται να ακυρώσει ή να αναβάλει τον αγώνα ενηµερώνοντας σε κάθε περίπτωση έγκαιρα τους αθλητές. Σε περίπτωση αναβολής του αγώνα χωρίς υπαιτιότητα της διοργάνωσης, οι εγγραφές των αθλητών µετατίθενται στην επόµενη ηµεροµηνία διεξαγωγής του αγώνα. Σε περίπτωση αναβολής του αγώνα µε υπαιτιότητα της διοργάνωσης, οι αθλητές έχουν τη δυνατότητα είτε να µεταθέσουν την εγγραφή τους για την επόµενη

ηµεροµηνία διεξαγωγής του αγώνα, είτε να αιτηθούν επιστροφή των χρηµάτων τους. Τέλος, σε περίπτωση ακύρωσης του αγώνα µε υπαιτιότητα της διοργάνωσης, τα χρήµατα των εγγραφών θα επιστραφούν στους αθλητές.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ - ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ

Η διοργάνωση θα φροντίσει για την ασφάλεια των αθλητών, µε την παρουσία οµάδας Διάσωσης, που θα βρίσκεται σε ετοιµότητα κατά µήκος της διαδροµής. Στον τερµατισµό θα υπάρχει γιατρός και ασθενοφόρο.

Ο κάθε αθλητής οφείλει να είναι προσεκτικός στην κίνησή του, ιδιαίτερα στα µονοπάτια, και να παραχωρεί τη σειρά του σε πιο γρήγορους, που εκφράζουν επιθυµία να προσπεράσουν, πάντα µε γνώµονα την ασφάλεια και των δύο. Σε περίπτωση τραυµατισµού, θα πρέπει να ειδοποιηθεί άµεσα η Οργανωτική Επιτροπή, από συµµετέχοντες που αντιληφθούν τέτοιο περιστατικό.

Όλοι οι αγωνιζόµενοι συµµετέχουν µε αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Η οργανωτική Επιτροπή δεν φέρει καµία ευθύνη για τυχόν προβλήµατα υγείας ή σωµατικής ακεραιότητας των αθλητών που συµµετέχουν στον αγώνα, που οφείλονται σε προϋπάρχουσες αιτίες ή σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Από την διοργάνωση δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις, αφού όλοι οι συµµετέχοντες αγωνίζονται µε αποκλειστικά δική τους ευθύνη.

ΕΠΑΘΛΑ

Για τους τρεις τελευταίους νικητές άνδρες & γυναίκες, θα υπάρχει αναµνηστικό τερµατισµού. Σε όλους τους αθλητές που θα εγκαταλείψουν τον αγώνα, θα δοθεί αναµνηστικό µετάλλιο.

ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ – ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΠΑΚΕΤΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Η παραλαβή των πακέτων συµµετοχής από τους αθλητές, θα πραγµατοποιείται από την Γραµµατεία του αγώνα, η οποία θα βρίσκεται στην κεντρική πλατεία Μακρακώµης, και θα είναι ανοιχτή:

• Παρασκευή10Οκτωβρίου2025απότις17:00έως

20:00.

• Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025 από 07:00 έως 08:00.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

? Τηλέφωνα

Ελένη Συλεούνη: 6977946780

Γιάννης Λάµπρου: 6979115219(υπεύθυνος διαδροµής)

? E-mail: [email protected]

? Site:

www.makrakomibackyardultra.gr

? Social Media:

• Facebook Profile: Makrakomi BackyardUltra

• FacebookPage:Makrakomi Backyard Ultra

• InstagramProfile:makrakomibackyardultra