Από το νέο έτος!

Στον απόηχο των πολλών ευχών για το νέο έτος, (ναι πέρασαν κιόλας 14 μέρες από όλα αυτά τα χρόνια πολλά, με ευτυχία, με χαρά και για εμάς τους δρομείς το “και με πολλά χιλιόμετρα”) , θα ήθελα να μοιραστώ μερικές σκέψεις. Σκέψεις προσωπικές, σκέψεις ενός δρομέα. Επηρεασμένος θετικά από την ώθηση και την όρεξη που σου δίνει το πνεύμα των εορτών, όπου όλος ο κόσμος γύρω σου δε γκρινιάζει και είναι χαρούμενος, έχω ήδη αρχίσει να θέτω στόχους - μικρούς και μεγάλους -  που θα ήθελα να πραγματοποιήσω την νέα χρονιά. Οι περισσότερες σκέψεις γίνονται όσο τρέχω, αν όχι οι μοναδικές. Θεωρώ ότι οφείλουμε να παλεύουμε για τα θέλω μας και αυτά που προσωπικά μας ολοκληρώνουν και μας κάνουν να νιώθουμε συναισθηματική πλήρωση. Ώπα-ώπα κάτσε! Ας το πάρουμε αλλιώς.

 

 

Καθίστε δυο λεπτά, όσο διαβάζετε, όπου και αν είστε, και  φανταστείτε αυτό το συναίσθημα των πρώτων ημερών του νέου έτους όπως είπα παραπάνω, να κρατούσε μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2020. Ας προσπαθήσουμε πέρα από το προπονητικό κομμάτι, να είμαστε πρώτα άνθρωποι. Με όλη την σημασία της λέξης και όχι με την έννοια που έχει αλλοιωθεί σήμερα. Ας προσπαθήσουμε να είμαστε καλοί και όχι μίζεροι με τους δίπλα μας. Ας προσπαθήσουμε για ένα χαμογελαστό, καθημερινό καλημέρα στους γύρω μας, γνωστούς και αγνώστους. Ξεκίνα από εσένα, ξεκίνα από αυτά που εσύ θεώρησες ότι πρέπει να αλλάξεις σε εσένα, με το νέο έτος. Να το φτάσεις μέχρι το τέλος. Μην χαθεί αυτό το συναίσθημα στις πρόσκαιρες ευχές και σκέψεις, που γίνονται από όλους μας τις πρώτες μέρες.

 

Συναισθηματικές σκέψεις, σίγουρα, αλλά από εκεί ξεκινάνε όλα. Άλλωστε αυτή είναι και η αυθεντική σημασία της λέξης άνθρωπος.

 

Ένα βασικό κομμάτι στην θετική ψυχολογία του ανθρώπου είναι και ο αθλητισμός. Όχι ο αθλητισμός όπως τον βλέπουν οι περισσότεροι σήμερα. Όχι αυτή η σκέψη ότι η άθληση ισούται με αγώνες, μετάλλια, διακρίσεις και κυνήγι επιδόσεων. Αθλητισμός για εμένα αρχίζει από το πιο απλό. Το να βάλει κάποιος μέσα στην μονότονη καθημερινότητά  του λίγο περπάτημα, έστω 2-3 φορές την εβδομάδα, για εμένα τον κάνει αθλητή. Κίνηση. Λέξη που πρέπει να υπάρχει όχι μόνο σαν γνώση αλλά και σαν πράξη. Περπάτησε τις σκάλες, μην πάρεις το ασανσέρ, πάρε ποδήλατο για την δουλειά εφόσον είναι κοντινή απόσταση και ο καιρός καλός. Υπάρχουν πολλά, απλά, καθημερινά πράγματα που αν αλλάζαμε, η φυσική μας κατάσταση θα άλλαζε μορφή άμεσα.   

 

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω, που δουλεύουν αθόρυβα. Αυτοί για εμένα είναι οι πραγματικοί ήρωες. Οι καθημερινοί άνθρωποι, που έχουν μια δύσκολη ψυχολογικά-σωματικά εργασία 8-10 ωρών, που έχουν οικογένεια κι υποχρεώσεις, αλλά πάντα ξεκλέβουν αυτήν την μισή, μία μέχρι και 2 ώρες καθημερινά για να αθληθούν. Αυτούς θαυμάζω και εύχομαι να μπορώ στο μέλλον να μιμηθώ.  Φυσικά καμία σημασία δεν έχουν οι επιδόσεις. Σημασία έχει ότι κάτι θα τους σηκώσει από το κρεβάτι.

 

Κλείνοντας, αυτό το κάτι, για τον καθένα είναι ξεχωριστό. Είναι μαγικό το ότι δεν μπορείς να χαρακτηρίσεις με λέξεις, αυτό το συναίσθημα του να υπερβαίνεις καθημερινά τις δυνάμεις σου, ξετρυπώνοντας αυτόν το λίγο χρόνο για να κάνεις αυτό που σε γεμίζει. Ξύπνα λίγο πιο νωρίς το πρωί. Κάνε αυτό που υποσχέθηκες στον εαυτό σου, ότι θα είναι η αλλαγή για το νέο έτος. Θα δεις, το υπόσχομαι, ότι τις τελευταίες στιγμές της ημέρας, αυτές που ξαπλώνεις και κοιτάς το ταβάνι και καμιά φορά σε πιάνει ένα περίεργο- αρνητικό συναίσθημα-κενό (το οποίο συχνά το καλύπτουμε με το κινητό), θα αλλάξουν με ένα γεμάτο συναίσθημα ηρεμίας, πως σήμερα δεν ήταν απλά άλλη μια μέρα.

 

Σκέψεις από έναν σκεπτικό δρομέα, που είτε τρέχει σε βουνά είτε σε άσφαλτο, πάντα θα γίνεται ο ψυχολόγος του εαυτού του καθώς το κάνει. Καλή χρονιά να έχουμε!

 

Εμμανουήλ Κωνσταντουλάκης

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Latest Tweets

Ζώνη τρεξίματος & soft flask @nitecore, παρουσίαση και δοκιμή από το @Advendure_Net : https://t.co/my6UUDbOfi https://t.co/IbYNIbyjXw
Μια συζήτηση με τον Νίκο Ροδόπουλο για το Tihio Stage Race: https://t.co/wuZK4Xialg https://t.co/fIO6YiVojK
“Καθώς ο σπόρος άρχισε να ριζώνει, άρχισα να σκέφτομαι ότι μπορεί να γίνει” - Moonwalk Traverse, η καταπληκτική διά… https://t.co/tVwLGn0IbC
Follow Advendure on Twitter

Post Gallery

Ζώνη τρεξίματος & soft flask NITECORE !

Μια συζήτηση με τον Νίκο Ροδόπουλο για το Tihio Stage Race!

“Καθώς ο σπόρος άρχισε να ριζώνει, άρχισα να σκέφτομαι ότι μπορεί να γίνει” - Moonwalk Traverse, η καταπληκτική διάσχιση του Sean Villanueva!

Με κορυφαίο συναγωνισμό και σπουδαίες ελληνικές συμμετοχές το Transgrancanaria στις 24-28 Φεβρουαρίου 2021!

Ο Sean Villanueva ολοκλήρωσε την πρώτη solo διάσχιση του Fitz Traverse στην Νότια Παταγονία!

Ανάπτυξη των ΑΠΕ με σεβασμό στη βιοποικιλότητα: Ένα βιώσιμο σενάριο για ανάπτυξη Αιολικών Σταθμών με ελάχιστο περιβαλλοντικό κόστος!

O Αντώνης Συκάρης διέκοψε στα 7.440m την προσπάθεια ανάβασης στην κορυφή του Κ2!

Ορειβατικός εξοπλισμός CAMP για τα πρώτα & ασφαλή βήματά σας στο χειμερινό βουνό

Τρέξιμο σε Κατηφόρα - Μυϊκή Καταπόνηση και Στρατηγικές Προσαρμογής!

Μια αποκλειστική συνέντευξη με τον Λάζαρο Ρήγο, για όλα τα θέματα που αφορούν την H.A.R.T.A!

Ο ρόλος του λεπτού Fleece στην Πεζοπορία!

Η βελτίωση των νευρομυικών ικανοτήτων των δρομέων αντοχής – Ιδιαιτερότητες των γυναικών δρομέων!