ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
Σε έναν προπονητικό κύκλο υπάρχουν πολλοί τύποι κλασσικών προπονήσεων που "δουλεύουν" το σώμα μας με εντελώς διαφορετικό αλλά συμπληρωματικό και…
Μάθετε να τρέχετε με την αίσθηση
03 Φεβ 2012
Πολλοί από μας τους δρομείς μας αρέσει να μετράμε τα χιλιόμετρα και να καταγράφουμε τα splitsκαι τον Μέσο Ρυθμό (avgpace)…
Προπόνηση με τον Δ.Κασίμη
01 Φεβ 2012
O Δημήτρης Κασίμης είναι είναι ένας πολύπειρος αθλητής και προπονητής αφού διετέλεσε επι σειρά ετών αθλητής και μετέπειτα προπονητής της…
Προπόνηση σε υψόμετρο: Είναι πανάκεια τελικά;
25 Ιαν 2012
Ένας δρομέας που προπονείται στο επίπεδο της θάλασσας και αγωνίζεται σε μεγάλα υψόμετρα και ένας δρομέας που προπονείται σε μεγάλα…
του Χρόνη Δρούγια Τα αγωνίσματα που διεξάγονται εκτός σταδίου, και ειδικά σε φυσικό περιβάλλον που έχει διαμορφωθεί ελάχιστα έως καθόλου…
Περισσότερα...
Μαθαίνοντας να αναλαμβάνετε από την προπόνηση και τους αγώνες, έχετε στα χέρια σας το κλειδί να παραμείνετε υγιείς και να…
Προπόνηση στο κρύο? Ναι αλλά με μέτρο ..
09 Ιαν 2004
Η άμεση απάντηση του ανθρώπινου οργανισμού στην έκθεση στο κρύο είναι η προσπάθεια του να διατηρήσει την θερμότητά του σώματος.…
Ακόμα και στην καρδιά του χειμώνα οι προπονήσεις στο ύπαιθρο δεν σταματούν. Οι συνήθεις χειμερινές συνθήκες, κρύο, βροχή, δεν αποτελούν…
Μπορεί ένα προσωρινό διατροφικό μοντέλο πλούσιο σε λιπαρά να αυξήσει την ποσότητα του λίπους που καίτε κατά τη διάρκεια της…
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ακολουθώντας την κοινή λογική και τις ανάγκες του σώματός σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να…
Προπόνηση: Πεζοπορία/Ορειβασία σε Μεγάλο Υψόμετρο
11 Ιουλ 2003
Η φίλη του Α-Ζ, Τζένη Καραλή, ρωτά τι προπόνηση πρέπει να κάνει σε 400αρη στίβο, για ένα μήνα προπόνησης ώστε…
Προπόνηση: Κολύμβηση σε ανοιχτό νερό
20 Ιουν 2003
Ο φίλος του Α-Ζ, Αθ. Απίθανος, ζήτησε πληροφορίες για προπόνηση αρχαρίου στην κολύμβηση μέσης απόστασης 3000m. Απαντά ο Βασίλης Κρομμύδας…
Η Προπόνηση στους Αγώνες Περιπέτειας
12 Ιουν 2003
Ο φίλος του Α-Ζ Παναγιώτης Νάνης, ενδιαφέρθηκε να μάθει ποιες ιδιαιτερότητες έχει η προπόνηση για τους αγώνες περιπέτειας και ποιες…
Προπόνηση για Αγώνες Τρεξίματος Μακράς Διαρκείας
29 Μάι 2003
Ο φίλος του Α-Ζ, Σωτήρης Κωνσταντέλος ρωτά τι είδους προπόνηση είναι κατάλληλη για αγώνες τρεξίματος μακράς διαρκείας (πάνω από 4…
Ο φίλος του Α-Ζ, Δημήτρης Πετρίδης ρωτά πώς θα μπορούσε να βελτιώσει την αντοχή των ποδιών απέναντι στην πολύωρη καταπόνηση…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- 26.03.2023 - Taygetos Experience
- 26.03.2023 - Taygetos Fun
- 26.03.2023 - Taygetos Marathon
- 25.03.2023 - Μυρμιδόνων Άθλος
- 19.03.2023 - Kavala Trail Run 13K
- 12.03.2023 - Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 12K
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 31K
- 05.03.2023 - Pravi Trail
- 05.03.2023 - Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
