Krousia Trail: Νέος αγώνας βουνού στα πλαίσια του Kerkini Lake Run!

22 Αυγ 2017

Μια παρέα δρομέων που τρέχουμε πολλά χρόνια στη Λίμνη Κερκίνη και ονειρευόμασταν να μεγαλώσουμε την παρέα μας διοργανώνοντας έναν αγώνα. Με οδηγό την εμπειρία, που αποκτήσαμε από τις τρεις προηγούμενες διοργανώσεις (2011,2013,2015), μαθαίνοντας από τα λάθη μας και κάνοντας πολλές αλλαγές διοργανώνουμε την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017 στην Τοπική Κοινότητα Λιθοτόπου του Δήμου Ηράκλειας Σερρών τρεις αγώνες με την ονομασία ‘’Kerkini Lake Runs 2017’’

Οι αγώνες:

1. Krousia Trail 30km

2. Kerkini Lake Run – Στο Δρόμο του Βουβαλιού 12km & 2ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου Νομικών.

3. Lithotopos mini trail 1km

 

Στόχος μας όλοι εσείς που θα συμμετάσχετε να φύγετε με τις καλύτερες εντυπώσεις όχι μόνο για το φυσικό πλούτο της περιοχής αλλά και για τη διοργάνωση.

 

Μαζί με τους kerkini lake runners … τρέχουν για την επιτυχία αυτής της διοργάνωσης  ο Αθλητικός Όμιλος Ηράκλειας, η Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Ηράκλειας, ο Δήμος Ηράκλειας, το Ξενοδοχείο Κρούσια, τοπικοί φορείς, φίλοι, και ο Δικηγορικός Σύλλογος Σερρών

 

Προκήρυξη - Κανονισμοί

Οι Αγώνες:

Οι αγώνες θα  πραγματοποιηθούν στην τοποθεσία ‘’Λιμανάκι’’ της Τοπικής Κοινότητας Λιθοτόπου που απέχει 9 χλμ από την Ηράκλεια Σερρών η οποία είναι και η έδρα του ομώνυμου Δήμου, την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017 με ώρα έναρξης 09:30


Krousia Trail 30km

 

Αναλυτική περιγραφή διαδρομής:

Αφετηρία & τερματισμός: Το ‘’Λιμανάκι’’ της Τ. Κ. Λιθοτόπου του Δήμου Ηράκλειας Σερρών.

Το πρώτο μισό του αγώνα αποτελεί την ‘’Ανάβαση Κρουσίων’’ με απόσταση  15 χλμ και έχει κατάληξη το Ξενοδοχείο Κρούσια στην κορυφή του βουνού Κρούσια (τ.κ. Ποντοκερασιάς Κιλκίς), όπου γίνεται και η αναστροφή. Η κατάβαση γίνεται από την ίδια ακριβώς διαδρομή. Η διαδρομή αποτελείται από 25 χλμ δασικό δρόμο, 4 χλμ μονοπάτια και 1 χλμ άσφαλτο η οποία βρίσκεται λίγο πριν την αναστροφή. Η θετική υψομετρική διαφορά του αγώνα είναι 850 μέτρα περίπου. (Χάρτης Krousia Trail 30km)


 

Πίνακες χιλιομετρικών αποστάσεων - Σήμανση διαδρομής KrousiaTrail 30km:

Θα υπάρχουν πινακίδια χιλιομετρικών αποστάσεων,  καθώς επίσης και σήμανση με κορδέλες και ειδική μπογιά.


Σταθμοί ανεφοδιασμού (υδροδοσίας και τροφοδοσίας) KrousiaTrail 30km:

Θα υπάρχουν τρεις σταθμοί ανεφοδιασμού με εθελοντές και την παρακάτω κατανομή:

1ος: Στο 2ο και 28ο χλμ  με νερό,

2ος: Στο 8ο και 22ο χλμ  με νερό, ισοτονικό ποτό, αλμυρά και γλυκά σνακ,

3ος: Στο 15ο χλμ (αναστροφή) με νερό, gel, αλμυρά και γλυκά σνακ.

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των αθλητών το gel μπορεί να δοθεί κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Από τη διοργάνωση συνιστάται ατομικό υδροδοχείο για όσους επιθυμούν επιπλέον ενυδάτωση & ενεργειακές μπάρες – gel για όσους επιθυμούν επιπλέον τροφοδοσία


Σταθμοί ελέγχου KrousiaTrail 30km:

Κατά τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχουν σταθμοί ελέγχου σε 3 κομβικά σημεία της διαδρομής. Όλοι οι αθλητές/τριες οφείλουν να ακολουθήσουν τη σηματοδοτημένη διαδρομή και να φέρουν το νούμερο του αγώνα σε εμφανές σημείο στο σώμα τους. Απαγορεύεται κάθε παρεκτροπή, παράκαμψη και συντόμευση της διαδρομής από αθλητές και αθλήτριες της διοργάνωσης. Μια τέτοια ενέργεια θα έχει σαν αποτέλεσμα την ακύρωση του αθλητή(-τριας).

 

Χρονικό όριο αποκλεισμού KrousiaTrail 30kmΈγκυροι θεωρούνται οι αθλητές οι οποίοι θα τερματίσουν το πολύ σε 5 ώρες. 

Όριο συμμετοχών:      150 αθλητές.

 

Παροχές Αθλητών KrousiaTrail 30km:

Ατομική ηλεκτρονική χρονομέτρηση

Μετάλλιο

Αναμνηστικά διοργάνωσης (Μπαντάνα Kerkini Lake Runs 2017)

Gelακι

Ελαφρύ γεύμα μετά τον τερματισμό

 

Κόστος συμμετοχής KrousiaTrail 30km:

18 €  για κάθε συμμετέχοντα αθλητή. Η κατάθεση (να αναγράφεται οπωσδήποτε το ονοματεπώνυμο του αθλητή και ο αγώνας στον οποίο συμμετέχει) γίνεται στην ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ στο λογαριασμό με αριθμό 348/905095-72 (IBAN: GR31 0110 3480 0000 3489 0509 572)   (ΚΩΔ.SWIFT ΤΡΑΠΕΖΑΣ-BIC: ETHNGRAA) και εμφανίζονται τα ονόματα Ράμναλης Α. - Μιχαήλ Μ. - Χουτζακίδης Σ.

Αν κάποιος αθλητής δεν επιθυμεί τα αναμνηστικά της διοργάνωσης το κόστος είναι 15 € και η διασταύρωση γίνεται αυτόματα από τη διοργάνωση.

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΤΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ  

 

Επικοινωνία:

site: www.kerkinilakerun.gr

e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

blog: http://kerkinilakerun.blogspot.com/

Facebook: kerkini lake run

Twitter: kerkini lake run

τηλ.: 6908 661853

Υπεύθυνος Διοργάνωσης: Αργύρης Ράμναλης

ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Latest Tweets

Ξεκινάει το "Nisos Crete - Lizard Ultra Tour 2020', το νέο εγχείρημα του Δ. Δημητρίου: https://t.co/ynOpCAhVPT https://t.co/FHVVVhRPfv
Feline SL: Σταθερότητα, προστασία και εξαιρετική πρόσφυση από την @DYNAFIT_SpeedUp, αναλυτικό review από το… https://t.co/1kmBj5jjur
Η ζωή των “ultra”, ένα άρθρο του Εμμανουήλ Κωνσταντουλάκη στο @Advendure_Net για την καθημερινή ζωή των ανώνυμων υπ… https://t.co/RGIrQLB9iN
Follow Advendure on Twitter

Post Gallery

Μια μέτρια μέρα ...

Ξεκινάει το Nisos Crete - Lizard Ultra Tour 2020, το νέο εγχείρημα του Δ. Δημητρίου!

Salomon Supercross, ένα άξιο μέλος της "Cross" οικογένειας

Διάσχιση της Ορεινής Ελλάδας ενάντια στην αιολική καταστροφή των ελληνικών βουνών!

Feline SL: Σταθερότητα, προστασία και εξαιρετική πρόσφυση από την Dynafit!

Η Γη δεν ανήκει σε κανέναν - Save Greek Mountains! (video)!

Η ζωή των “ultra”...

Accept the Challenge: Ορειβατικό & Αναρριχητικό διήμερο στην Άνδρο!

Κατασκηνωτικός εξοπλισμός POLO

Συσκευές θερμικής απεικόνισης PULSAR AXION XM30S, KEY XM22 και ΧΜ30!

Αντίσκηνο Salewa Litetrek Pro II - Εντυπώσεις από νύχτες εκεί έξω !

Μοναχική διάσχιση του 370 χιλιομέτρων "Epirus Trail" ο Π. Παναρίτης!