[Advendure]: Νίκο, ο μεγάλος φετινός στόχος σου είναι το The North Face® Ultra-Trail du Mont Blanc, στις 29 Αυγούστου στις Άλπεις. Τα τελευταία αποτελέσματα των συμμετοχών σου σε αγώνες δείχνουν ότι είσαι σε πολύ καλή κατάσταση, με αποτέλεσμα να πιστεύουμε ότι έχεις σοβαρές πιθανότητες μιας σπουδαίας διάκρισης στον πιο δημοφιλή αγώνα που γίνεται στον πλανήτη. Μίλησε μας λίγο για την προετοιμασία σου και δώσε μιας μια εικόνα της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι λίγες μέρες πριν τα μεγάλο γεγονός.

[Νίκος Καλοφύρης]: Η προπόνηση που έχω κάνει  είναι η καλύτερη δυνατή που θα μπορούσα να κάνω, πάντα σύμφωνα με τις επαγγελματικές κι οικογενειακές υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Ίσως έπρεπε να έχω κάνει περισσότερα πράγματα αλλά δεν υπήρχε ο χρόνος. Νομίζω ότι βρίσκομαι σε καλή κατάσταση, η λιγότερη προπόνηση ίσως μου βγει σε καλό γιατί θα είμαι πιο ξεκούραστος. Το δυνατό μου σημείο είναι η θέληση να τρέξω αυτόν τον αγώνα κι ανυπομονώ να έρθει η ώρα της εκκίνησης.

[Advendure]: Δεν είναι η πρώτη φορά που τρέχεις στις Άλπεις, αφού όλοι θυμόμαστε τις εξαιρετικές σου επιτυχίες με δυο τρίτες και μια δεύτερη θέση στο “μικρό αδερφάκι” του UTMB® – το CCC® – μεταξύ του 2009 και του 2011. Είναι όμως η πρώτη φορά που τρέχεις την απόσταση των 100 μιλίων, γεγονός που από μόνο του κάνει την προσπάθεια πιο δύσκολη. Ποια στοιχεία πιστεύεις ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στα 100 μίλια και πως σκέφτεσαι να διαχειριστείς το μέγεθος του αγώνα. Σε φοβίζει καθόλου το γεγονός ότι το τελευταίο μεγάλο ultra-trail που τερμάτισες ήταν ένα χρόνο πριν, τα 80 χιλιόμετρα του The North Face® Zagori Mountain Running;

[Νίκος Καλοφύρης]: Στην περιοχή του Mont Blanc έχω τρέξει αρκετές φορές με διάφορες ακραίες καιρικές συνθήκες, μάλιστα θυμάμαι μια χρονιά στο CCC® που οριακά πρόλαβαν οι πρώτοι 100 αθλητές κι ολοκλήρωσαν τον αγώνα, αφού στη συνέχεια ο αγώνας διακόπηκε στο Vallorcine. Σ’ εκείνον τον αγώνα περίπου στο 90ο χιλιόμετρο ένα συνηθισμένο ρυάκι είχε πλημμυρίσει τόσο πολύ που το γεφυράκι ήταν σκεπασμένο από νερά και κάπου έχασα την ισορροπία μου και παρασύρθηκα για κάποια μέτρα από το φουσκωμένο πρώην ρυάκι που είχε γίνει πλέον ποτάμι.

Νομίζω πως σε αγώνες υπεραπόστασης σημαντικό ρόλο έχει αρχικά η θέληση να τερματίσεις. Με βάση αυτό το δεδομένο σχεδιάζεις τον ρυθμό και τη τροφοδοσία. Το μέγεθος του αγώνα πραγματικά σου προκαλεί δέος αλλά εδώ κρύβεται και η γοητεία του και η πρόκληση. Αν ήταν κάτι εύκολο δεν θα είχε κι ενδιαφέρον. Για την κούραση και τα προβλήματα που θα συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος θα κάνει τη δουλειά του κι εγώ τη δική μου. Το ότι έτρεξα τον τελευταίο μου αγώνα υπεραπόστασης πριν ένα χρόνο στο Ζαγόρι (TERA 80km) δεν με φοβίζει καθόλου, καθώς πιστεύω πως για να ξαναμπείς σε αγώνα υπεραπόστασης πρέπει να αφήσεις το σώμα σου ήσυχο για να αναρρώσει, να ξεκουραστεί και να ξεχάσει την ταλαιπωρία που του επιβάλεις με τη συμμετοχή σε ultra αγώνες.

[Advendure]: Τα τελευταία χρόνια η διεθνής σκηνή του ultra-trail έχει εμπλουτιστεί με εξαιρετικές επιδόσεις, και τα ονόματα του χώρου που πλέον ασχολούνται επαγγελματικά με το άθλημα είναι πολλά. Ο συναγωνισμός σε αγώνες τύπου UTMB® είναι εξωφρενικός και οι επιδόσεις εκπληκτικές. Τι συνιστά για σένα επιτυχία στον αγώνα και με ποιο αποτέλεσμα - επίδοση θα είσαι ευχαριστημένος;

[Νίκος Καλοφύρης]: Πραγματικά ο συναγωνισμός κι οι επιδόσεις έχουν ξεφύγει. Στον συγκεκριμένο αγώνα όλα τα μεγάλα ονόματα είναι ήδη εκεί. Για μένα καταρχάς επιτυχία είναι να τερματίσω τον αγώνα. Σαν επίδοση επιτυχία θα είναι ένας χρόνος κοντά στις 24 ώρες.


[Advendure]: Πως εμπνέεσαι για να τρέξεις έναν τέτοιο δύσκολο αγώνα, τόσο κατά την διάρκεια της προετοιμασίας σου όσο και την ώρα που θα τρέχεις στα μονοπάτια των Άλπεων;

[Νίκος Καλοφύρης]: Η προπόνηση αποτελεί για μένα πηγή έμπνευσης και χαράς. Η κατανάλωση σωματικής ενέργειας ανοίγει σε μένα παράθυρα που με την καθιστική ζωή δεν θα είχα δει. Κατά τη διάρκεια σημαντικών αγώνων αυτό που με κρατά όταν έρχονται τα δύσκολα είναι η σκέψη πως εκείνη τη στιγμή αν μπορέσω να κρατήσω, γράφω την προσωπική μου αθλητική ιστορία. Ο πόνος θα φύγει ο αγώνας θα μείνει για πάντα.

[Advendure]: Θα ήταν ενδιαφέρον να μας πεις δυο κουβέντες για το πλάνο της τροφοδοσίας σου και τον εξοπλισμό που σκέφτεσαι να χρησιμοποιήσεις στον αγώνα. Θα χρησιμοποιήσεις κάποια ομάδα υποστήριξης;

[Νίκος Καλοφύρης]: Ο εξοπλισμός του αγώνα είναι υποχρεωτικός κι αρκετός και περιλαμβάνει αδιάβροχο παντελόνι και τζάκετ, γάντια αδιάβροχα, καπέλο, ζεστή μακρυμάνικη μπλούζα, αλουμινοκουβέρτα, γάζα, δύο φακούς με εφεδρικές μπαταρίες, νερό 1 λίτρο το ελάχιστο, τροφή, με όλα αυτά να ζυγίζουν κοντά στα 2,5 κιλά. Επίσης θα έχω δύο εφεδρικά ζευγάρια παπούτσια, το ένα μισό νούμερο μεγαλύτερο από τη μέση του αγώνα και μετά. Ανάλογα τις καιρικές συνθήκες θα έχω να διαλέξω ανάμεσα στο Double Track και στο Ultra Equity της The North Face®. Όλος ο εξοπλισμός είναι της εταιρείας The North Face® που είναι και χορηγός μου. Έχω υπολογίσει ότι με το ρυθμό που θα προσπαθήσω να έχω θα καταναλώνω  περίπου 500 θερμίδες την ώρα. Αυτό αντιστοιχεί στις 24 ώρες σε 12.000 θερμίδες και 15 λίτρα νερό, με τη σωστή ποσότητα ηλεκτρολυτών, καθώς σκέτο νερό μπορεί να προκαλέσει υπονατριαιμία και το πολύ νάτριο χωρίς το ανάλογο νερό υπερνατριαιμία, καταστάσεις που δημιουργούν πολλά προβλήματα στον οργανισμό. Αυτά θα πρέπει να τα μετρήσω και να τα διαχειριστώ σε όλη τη διάρκεια του αγώνα, συνεπώς θα έχω αρκετά πράγματα να σκεφτώ. Μαζί μου θα είναι κι ο Ηρακλής Μωυσίδης που θα βοηθήσει στη λύση των γρίφων και θα με στηρίξει στον αγώνα.


[Advendure]: Η αγωνιστική χρονιά θα κλείσει για σένα με το UTMB® ή θα τρέξεις και κάποιους άλλους αγώνες μέχρι το κλείσιμο του 2014; Έχεις και κάτι άλλο ίσως στα πλάνα σου για φέτος;

[Νίκος Καλοφύρης]: Αυτή τη στιγμή αγωνιστικά σκέφτομαι μόνο το UTMB®. Όπως είπα και παραπάνω, πρέπει το σώμα να ξεχάσει και μετά να του δώσεις κάτι άλλο.


Δημήτρης Τρουπής
Photo ©: Babis Giritziotis - GOexperience, UTMB®