Μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση μας έστειλε ο φίλος του Advendure Ζαχαρίας Τζίτζικας, η οποία αφορά πολλούς συναθλητές που προέρχονται από την άσφαλτο ή τον στίβο και θέλουν να ξεκινήσουν να τρέχουν σε αγώνες ορεινού τρεξίματος, αλλά ο τόπος διαμονής τους δεν έχει πρόσβαση σε βουνό. Ο καταξιωμένος προπονητής και συνεργάτης μας Ιωάννης Δαγκόγλου, απαντά στην ερώτηση στα πλαίσια της στήλης “ask the coach”, δίνοντας και συγκεκριμένα παραδείγματα προπονήσεων που βοηθούν σημαντικά σε αντίστοιχες περιπτώσεις. Στείλτε τις απορίες / ερωτήσεις σας που να αφορούν γενικότερα θέματα προπονητικής κτλ. στο e-mail: [email protected], ώστε να αναλυθούν από τους έμπειρους συνεργάτες μας, αφού πρώτα εξετάσετε αν έχουν ήδη απαντηθεί σε προηγούμενα άρθρα της στήλης στο παρελθόν.