Λίγο λιγότερο από δυο μήνες μας χωρίζουν από το 11ο Ursa Trail, μιας από τις δημοφιλέστερες διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος στη…
Το άθλημα του Ορεινού Τρεξίματος Υπεραποστάσεων (ultra trail), έχει φτάσει πλέον σε πολύ υψηλά επίπεδα δημοφιλίας και μάλιστα έχουν πλέον…
Όταν μεταφέρετε ένα βαρύ σακίδιο, χρειάζεστε μια μπότα που να μπορεί να ανταποκριθεί και να προστατέψει. Η σταθερότητα και η…
Στην δεκαετία του 1960 ανακαλύφθηκε ότι η εξάντληση αποθεμάτων γλυκογόνου συσχετίζεται με την κόπωση και η διατροφή με υψηλούς υδατάνθρακες…
Οι αγώνες ultra trail με πολλές υψομετρικές αναβάσεις - καταβάσεις απαιτούν έναν συγκεκριμένο τύπο προπόνησης για να προετοιμάσουν το σώμα…

ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ