Ο προσανατολισμός είναι το άθλημα – δραστηριότητα που συνδυάζει την σωματική άσκηση, όπως το τρέξιμο ή το περπάτημα, την ποδηλασία βουνού ή την χιονοδρομία αντοχής, με την ικανότητα πλοήγησης σε συγκεκριμένη διαδρομή με την χρήση χάρτη και πυξίδας. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην βόρεια Ευρώπη και πρωτοεμφανίστηκε στις σκανδιναβικές χώρες το 1900 περίπου. Ο σκοπός του αθλήματος είναι η εύρεση, με προκαθορισμένη σειρά, των σημείων ελέγχου (πορτοκαλί – άσπρα φαναράκια διαστάσεων 30cm x 30cm) μέσα στην διαδρομή και η επιστροφή στο σημείο τερματισμού.