Αρχική>Άρθρα>Αγωνίζομαι>Θεωρία>Η Τέχνη της Αυταπάτης και η λεπτή κόκκινη γραμμή


Η Τέχνη της Αυταπάτης και η λεπτή κόκκινη γραμμή

Ένα από τα έμφυτα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι η αέναη ικανότητα και τάση του να προσαρμόζεται στο οτιδήποτε. Ανεξάρτητα αν πρόκειται για κάτι καλό ή κακό. Όταν κάτι που λέμε, ακούμε ή κάνουμε είναι εκτός της δικής μας «κανονικότητας» ή της πραγματικότητας όπως την γνωρίζουμε, ο εγκέφαλός μας μας ειδοποιεί αμέσως. Ένα ηλεκτρομαγνητικό κύμα, ένα μικρό σηματάκι κατευθύνεται στον εγκέφαλο ενεργοποιώντας το αισθητήριο που διαθέτει για να μας ειδοποιήσει ότι αυτό που κάνουμε ή ακούμε δεν είναι σωστό. Κάτι δηλαδή έχει συμβεί που απαιτεί την άμεση προσοχή μας. Είναι ίσως ένα από τα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου, σχεδιασμένο να μας παρέχει την δυνατότητα να μαθαίνουμε από τα λάθη μας. Αν το σήμα αυτό είναι αρκετά δυνατό, μας οδηγεί στην επίγνωση του λάθους και μας ωθεί να προσπαθούμε να το διορθώσουμε το συντομότερο δυνατόν. Τι γίνεται όμως αν αυτό το ίδιο σήμα επαναλαμβάνεται με σταθερή συχνότητα;

Με την πάροδο του χρόνου, αν το ίδιο σήμα επαναλαμβάνεται συχνά και σταθερά, ο εγκέφαλός μας έχει (ευτυχώς κάποιες φορές, δυστυχώς όμως άλλες…) την τάση να το «συνηθίζει», να ναρκώνεται από αυτό. Αυτό το ηλεκτρομαγνητικό σηματάκι αρχίζει να χάνει σε ένταση σε κάθε του επανάληψη ξεθωριάζοντας από το επίπεδο της συνειδητής επίγνωσης προς το υποσυνείδητο, μέχρι το τελικό σβήσιμο από το αισθητήριο «μη κανονικού ή λάθους». Πάρτε για παράδειγμα έναν επαναλαμβανόμενο ενοχλητικό ήχο με ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Στην αρχή θα μας εκνευρίσει, μετά θα το συνηθίσουμε, στο τέλος δεν θα το ακούμε καν. Το ίδιο με μια άσχημη μυρωδιά. Το ίδιο και με έναν γονέα που επαναλαμβάνει το ίδιο και το ίδιο κήρυγμα στο βλαστάρι του –«φτιάξε το δωμάτιό σου, διάβασε τα μαθήματά σου». Σαν παιδιά το έχουμε κάνει, σαν γονείς το έχουμε βιώσει. Από ένα σημείο και μετά αν απλά επαναλαμβάνεται χωρίς ουσία ή αλλαγή τόνου και σημαντικότητας, απλά θα μπαίνει από το ένα αυτί και θα βγαίνει από το άλλο. Σε μικρότερη κλίμακα συμβαίνει ακριβώς  όπως με μία λέξη ή φράση που επαναλαμβάνουμε συνεχώς. Στο τέλος χάνει το νόημά της. Κι αν χάσει το νόημα και την σημαντικότητα της ποιος ο λόγος να το συνεχίζουμε;

 

Σε κάθε τι που μας περιβάλλει και έχει αξία για εμάς, σίγουρα αυτή είναι μία κατάσταση την οποία πρέπει να αποφεύγουμε όσο μπορούμε. Όταν κάτι δεν αντιλαμβανόμαστε πια ότι είναι λάθος, ποιος ο λόγος να το διορθώσουμε; Δεν είμαστε σε θέση καν να γνωρίζουμε ότι αυτό που πράττουμε ή λέμε είναι λάθος. Ειδικά όταν δεν υπάρχει κάποιος να μας βγάλει από αυτό τον λήθαργο και να μας κρούσει τον κώδωνα, εμείς συνεχίζουμε με την ίδια μαθηματική ακρίβεια βουλιάζοντας όλο και περισσότερο στο ίδιο μας το λάθος.

 

Δυστυχώς το παραπάνω συμπέρασμα έχει προεκτάσεις σε πολλές εκφάνσεις της ζωής μας, άλλες φορές με μικρότερη σημασία και άλλες με μεγαλύτερη. Το αγαπημένο μας χόμπι, ασχολία ή όπως αλλιώς το αντιλαμβάνεται κανείς, το τρέξιμο, δεν θα μπορούσε να μην αποτελέσει παράδειγμα για όλα τα παραπάνω. Πόσες φορές αλήθεια δεν έχουμε δει δρομείς να προπονούνται άσκοπα κάνοντας λάθη στην προετοιμασία τους για έναν μεγάλο αγώνα. Ή ακόμα πόσες φορές έχουμε δει δρομείς να τρέχουν με λάθος τρόπο έχοντας εντελώς λάθος στάση σώματος; (Αλήθεια, έχει βιντεοσκοπήσει κανείς τον εαυτό του για να καταλάβει αν κάνει κάπου λάθος ή όχι; Και όχι, δεν εννοούμε selfie με την GoPro…) Κάτι που με μαθηματική ακρίβεια τους οδηγεί πολύ πιθανόν σε τραυματισμούς. Δεν βλέπουν κάτι λάθος σε αυτό, έτσι ξεκίνησαν, έτσι συνεχίζουν. Αν δεν βρεθεί κάποιος να τους διορθώσει θα συνεχίζουν σε αυτό το μοτίβο. Τα σήματα που έλαβαν στην αρχή -ένας πόνος στην μέση, στην γάμπα, στον αχίλλειο- και συνεχίζουν να τα λαμβάνουν εκπίπτουν στην κατηγορία του φυσιολογικού αφού «έλα μωρέ, αυτά είναι στο πρόγραμμα».

 

Το ίδιο συμβαίνει και με τα ψέματα. Ποιος δεν έχει διαβάσει τον μύθο του Αισώπου με τον «Ψεύτη βοσκό»; Πόσες φορές χρειάστηκε να φωνάξει «Λύκος-Λύκος!» στους συγχωριανούς του μέχρι εκείνοι να τον αγνοήσουν με την γνωστή καταστροφική στο τέλος συνέπεια; Βέβαια σε αυτή την εκδοχή δεν είναι ο εαυτός μας που παραπλανάται αλλά οι άλλοι. Αυτή είναι η καλή εκδοχή. Η χειρότερη δυστυχώς είναι ότι εμείς οι ίδιοι τις περισσότερες φορές παραπλανάμε τους εαυτούς μας. Τα ψέματα σιγά σιγά ξεθωριάζουν. Η εξαπάτηση κατ ‘εξακολούθηση γίνεται συνήθεια. Με την πάροδο του χρόνου δεν είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε καν ότι εξαπατάμε ή ψευδόμαστε.

 

Ένα αληθοφανές σενάριο ξεκινάει κάπως έτσι: στην αρχή είναι ένα απλό και νόμιμο συμπλήρωμα διατροφής που αυξάνει τα επίπεδα μίας ορμόνης μας. Στην αρχή ο αθλητής νιώθει κάποιες ενοχές, μετά από λίγο όμως το δικαιολογεί στον εαυτό του «αφού το βρήκα στο φαρμακείο, δεν είναι κάτι σπουδαίο!». Την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσει  αυτό το δίλλημα μπορεί να είναι μία ουσία που κινείται σε «γκρι ζώνη» που θα του δώσει ο γιατρός ή ο προπονητής του. Πάλι ενοχές. Μπορεί να είναι «τεχνικώς νόμιμο» αλλά ξέρει  ότι είναι κάτι που θα του δώσει προβάδισμα σε σχέση με τους συναθλητές του. Η δικαιολογία δεν αργεί: «αφού είναι νόμιμο!». «Αφού μου το έδωσε ο προπονητής μου που ξέρει!».  Έτσι σιγά σιγά τα καμπανάκια του κινδύνου και του λάθους σταματούν να χτυπούν. Αφού αισθάνεται ηθικά εντάξει με τον εαυτό του συνεχίζει. Συνεχίζει και φτάνει η ώρα του μεγάλου διλλήματος, η ώρα που η ζυγαριά έχει από τη μια μεριά το σκληρό αναβολικό και από την άλλη την νομιμότητα, την ηθική και την υγεία του.  Το βάρος του κάθε σήματος που λαμβάνει ο εγκέφαλος ανεβαίνει πάνω στην ζυγαριά. Η κρίσιμη στιγμή που μετράει πόσο έχει ξεθωριάσει το ειδικό βάρος του σήματος που λαμβάνει όλον αυτόν τον καιρό για τα επαναλαμβανόμενα ψέματα. Δυστυχώς η πλάστιγγα δεν γέρνει πάντα από την σωστή μεριά…

 

Τα ψέματα στην περίπτωση του παραπάνω σεναρίου βέβαια αυτή την φορά αποτελούν δυστυχώς ένα όχι τόσο αθώο μοτίβο όσο μία επαναλαμβανόμενη λάθος προπόνηση. Μεγαλύτερο ψέμα στους εαυτούς μας από την χρήση αναβολικών ή άλλων ουσιών που θα βοηθήσουν τις επιδόσεις μας δεν υπάρχει. Ακόμα πιο ενοχλητικές πολλές φορές είναι οι δικαιολογίες που μπορούμε να ακούσουμε από ανθρώπους που έχουν πείσει τους εαυτούς τους ότι «δεν είναι κάτι τόσο κακό». Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το ποσοστό (40,4%) των ερωτηθέντων σε έρευνα του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης οι οποίοι ερωτηθέντες για τους λόγους που τους οδήγησαν στην χρήση αναβολικών ουσιών, απάντησαν ότι είναι κοινός τόπος η αντίληψη ότι η χρήση αναβολικών ουσιών αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός φυσιολογικού προγράμματος άσκησης.

 

Διαβάσαμε πρόσφατα στο facebook (το απόλυτο μέσο φανέρωσης ή καλύτερα απογύμνωσης του προσωπικού χαρακτήρα του καθενός μας) ένα σχόλιο ότι οι αναβολικές ουσίες «δεν είναι τόσο κακές» αφού πρέπει να συνδυαστούν και με σκληρή προπόνηση για να φτάσει κάποιος ψηλά. Στο μυαλό δηλαδή του σχολιαστή, η σκληρή προπόνηση αρκεί για να λειτουργήσει σαν την κολυμπήθρα του Σιλωάμ. Αν έχουμε φτάσει στο σημείο να το δικαιολογήσουμε στον εαυτό μας, το επόμενο επίπεδο είναι να το πράξουμε κιόλας.

 

Ως άνθρωποι κατέχουμε την Τέχνη της Αυταπάτης καλύτερα από κάθε άλλο ον. Το πρόβλημα με την μάστιγα του ντόπινγκ στον αθλητισμό όπου δυστυχώς τελευταία έχουμε δει και διαπιστωμένα κρούσματα σε ερασιτεχνικό (???) επίπεδο, εν τέλει οφείλονται και σε αυτό το φαινόμενο. Υπάρχει μία λεπτή κόκκινη γραμμή στην οποία όταν κάποιοι αθλητές την φτάσουν, θα έρθει η ώρα να πάρουν την μεγάλη απόφαση για το αν θα την περάσουν ή όχι. Το πρόβλημα για την καταπολέμηση του ντόπινγκ δεν είναι αυτή η λεπτή κόκκινη γραμμή. Είναι όλες οι προηγούμενες που οδηγούν σε αυτή…

 

Πηγές: SafeYou, ScienceOfRunning 

 

Τάκης Τσογκαράκης

Η αγάπη του για το βουνό ξεκινάει πολλά χρόνια πίσω με τις πρώτες αναβάσεις στην αγαπημένη του Πάρνηθα και μετέπειτα με την σχολή Ορειβασίας του ΕΟΣ Αχαρνών. Το 2007 έτρεξε τον πρώτο του αγώνα ορεινού τρεξίματος και από τότε ονειρεύεται "όλο και ψηλότερα, όλο και μακρύτερα". Ελπίζει να το κάνει για πολλά χρόνια ακόμα...

Website: www.advendure.com

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

  • GORE-TEX® SHAKEDRY™: Η Επανάσταση στις αδιάβροχες ...

    ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥ, 23/01/2018 16:28
    Υπάρχει ήδη υλικό με παρόμοιες ιδιότητες το OUTDRY που έχει αγοραστεί από την columbia και βιάστηκε να βγάλει κάτι παρόμοιο για να μήν μείνει πίσω στον ανταγωνισμό .
     
  • La Sportiva, η συλλογή παπουτσιών του 2017

    Τάκης Τσογκαράκης, 23/01/2018 10:05
    Ανάμεσα στα δύο θα διάλεγα για τον ΟΜ το Akasha, είναι πιο "ευέλικτο" και χαμηλό και στο μόνο που υστερεί σε σχέση με το Akyra είναι στο κράτημα σε πλάγιες κλίσεις. Για δες πάντως και τα Bushido ... ;)
     
  • La Sportiva Akasha, Αιθέρια αίσθηση για πολλά χιλ ...

    λιγνος δημητρης, 23/01/2018 10:00
    καλησπερα!θα ηθελα τη βοηθεια σας.ειμαι 87 κιλα και 1,83.συνηθιζω να πηγαινω γρηγορες πεζοποριες σε βουνο και θελω να αρχισω να τρεχω.ψαχνω ενα παπουτσι με καλη αποσβεση γιατι οτι εχω ειναι σκληρα και με χτυπανε στη μεση και γονατα.εχει μεγαλη γκαμα ...

    Ολόκληρο...

     
  • Φακός κεφαλής Nitecore NU30: Αξιόπιστη και προσιτ ...

    Τάκης Τσογκαράκης, 15/01/2018 08:59
    Καλημέρα! Τον φακό τον έχω φορέσει στο Ultra Trail Pelion και τον χρησιμοποιώ σχεδόν καθημερινά αφού προπονούμαι νωρίς το πρωί, χωρίς να έχω το παραμικρό πρόβλημα ;)
     
  • Αυξημένη επικινδυνότητα χιονοστιβάδας - Εκπαιδευτ ...

    Μάνος Κυριακάκης, 12/01/2018 15:57
    καλα ολα αυτα ρε παιδια αλλα θα πρεπει να ειναι και εστω και λιγο προσιτα ! 300 ευρω το διήμερο χωρις να περιλαμβανει : Κόστος διαμονής και διατροφής Κόστος μετακίνησης Ενοικίαση εξοπλισμού Κάρτα λίφτ όπου και αν χρειαστεί ... τα σχολια δικα σας ...

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

FORUM

    • Garmin 920XT + HRM (1 Δημοσιεύσεις)
    • Σαν καινούργιο, αγορά 03/17. Με την ζώνη, φορτιστή και δώρο το bikemount. Το ρόλοι και τη ζώνη τα καθάρισα μετά κάθε προπόνηση με γλυκό νερό + η ζώνη κάθε μηνά στο πλυντήριο. 250 € 6972621720 (
    • loudo
    • 20/01/2018 14:09
    • La Sportiva Akyra σαν καινούργια (1 Δημοσιεύσεις)
    • Φορεμένο μόνο σε δυο προπονήσεις άριστη κατάσταση όπως θα δείτε και από τις φώτο. Νουμερο 45 uk 10,5 Τιμή 70 ευρώ Πλ giatrosg@gmail.com 6973032626 Γιώργος φώτο εδώ https://ibb.co K4Pob http
    • giatrosg@gmail.com
    • 20/01/2018 12:28
    • Χειμερινή Ανάβαση στον Τυμφρηστό (Βελούχι) (1 Δημοσιεύσεις)
    • Ο Τυμφρηστός ή Βελούχι είναι βουνό της Στερεάς Ελλάδας. Έχει υψόμετρο 2.315 μέτρα και καταλαμβάνει μεγάλο τμήμα των νομών Ευρυτανίας και Φθιώτιδας. Περικλείεται στα βόρεια από τα Άγραφα, και στα
    • JohnLux
    • 18/01/2018 10:51
    • Garmin fenix 3 hr sapphire (1 Δημοσιεύσεις)
    • image.jpg image.jpg image.jpg Garmin fenix 3 sapphire πωλείται σε καλή κατάσταση τιμή 340 ευρώ περιοχή κερατσινη.
    • Stamina
    • 16/01/2018 18:08

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Με τον Vibram® Hong Kong 100 ξεκινά το Ultra-…

Με τον Vibram® Hong Kong 100 ξεκινά το Ultra-Trail® World Tour!

Ήρθε η ώρα της έναρξης της σπουδαιότερης διεθνούς σειράς αγώνων ultra trail στον κόσμο, του Ultra Trail World Tour 2018! Που αλλού θα μπορούσε να γίνει αυτό από το μέρος ...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration