Αρχική>Άρθρα>Αγωνίζομαι>Προπόνηση>Προπόνηση με τον Δ.Κασίμη


Προπόνηση με τον Δ.Κασίμη

O Δημήτρης Κασίμης είναι είναι ένας πολύπειρος αθλητής και προπονητής αφού διετέλεσε επι σειρά ετών αθλητής και μετέπειτα προπονητής της εθνικής ομάδας τριάθλου. Έχει λάβει μέρος σε αρκετούς αγώνες βουνού και όχι μόνο με μεγάλη επιτυχία και σήμερα είναι προπονητής πολλών σπουδαίων αθλητών όπως των Νίκου Σιδερίδη, Γιάτσεκ Μπόγκοτς κ.α Έχει δημοσιεύσει μια σειρά πολύ χρήσιμων βίντεο για προπόνηση στο βουνό και στο στίβο αλλά και για ασκήσεις ενδυνάμωσης στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Ας τα παρακολουθήσουμε...

Προπόνηση στο βουνό



Προπόνηση στον στίβο



Ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο



Ασκήσεις ενδυνάμωσης στο σπίτι

Τάκης Τσογκαράκης

Η αγάπη του για το βουνό ξεκινάει πολλά χρόνια πίσω με τις πρώτες αναβάσεις στην αγαπημένη του Πάρνηθα και μετέπειτα με την σχολή Ορειβασίας του ΕΟΣ Αχαρνών. Το 2007 έτρεξε τον πρώτο του αγώνα ορεινού τρεξίματος και από τότε ονειρεύεται "όλο και ψηλότερα, όλο και μακρύτερα". Ελπίζει να το κάνει για πολλά χρόνια ακόμα...

Website: www.advendure.com

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

  • Ελληνική αποστολή στο Youth Skyrunning World Cham ...

    Τάκης Τσογκαράκης, 20/04/2018 11:17
    Πιθανολογώ ότι για τον αγώνα νέων YSWC η διαδρομή θα είναι ελαφρώς διαφορετική από τον "κανονικό αγώνα". Στην σελίδα της ISF ( http://www.skyrunning.com/2018-youth-world-championships/ ), παράγραφος (9) αναφέρεται ότι "The Sky distance will be short ...

    Ολόκληρο...

     
  • Nitecore NU25: Πανάλαφρος και λιλιπούτειος!

    Δημήτριος Ζαφειρόπουλος, 17/04/2018 09:01
    Ευχαριστώ πολύ!
     
  • Παράταση εγγραφών για το Taygetos Challenge by Sa ...

    Δημήτριος Ζαφειρόπουλος, 13/03/2018 07:27
    Περίεργη η ανακοίνωση... Αφού στην ιστοσελίδα αναφέρεται σαν τελευταία ημερομηνία δήλωσης συμμετοχής η 19 Mαρτίου 2018, πώς παρατάθηκε μέχρι και την 16 Μαρτίου 2018; :o http://www.taygetoschallenge.com/routes/entry-rules.html
     
  • Suunto Spartan Ultra: Ultra ποιότητα, σχεδίαση κα ...

    Πέτρος, 09/03/2018 09:06
    Στις ειδοποιήσεις δεν εμφανίζει ελληνικούς χαρακτήρες οπότε εκτός και αν όλη η λίστα επαφών σου είναι σε Greeklish (όπως το μήνυμα του αντικειμενικού reviewer :P ) δεν εμφανίζει ΤΙΠΟΤΑ! πραγματικά επίτευγμα για το 2018..!!
     
  • Ορεινό Τρέξιμο 2017, Ετήσιος Απολογισμός Advendure

    ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΛΥΚΟΥΔΗΣ, 01/03/2018 08:07
    Αν και λόγω ηλικίας (>50) και γενικότερου αθλητικού προσανατολισμού , η πορεία των σκέψεών μου πλησιάζει περισσότερο αυτή του κ.Τρουπή παρά αυτή του κ.Λεζπουρίδη, αντιμετωπίζοντα ς το ορεινό τρέξιμο ως ένα χόμπυ, μια διαφυγή από μια λιγότερο ή περισ ...

    Ολόκληρο...

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

FORUM

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Xειμερινή αναρρίχηση στην Τύμφη, 15 Χρόνια Μο…

Xειμερινή αναρρίχηση στην Τύμφη, 15 Χρόνια Μοναξιάς

Ιανουάριος 2003  μεσάνυχτα και κάτι, ο Πάνος Αθανασιάδης παλεύει στο σκοτάδι με τα ασταθή χιόνια. Τις τελευταίες ώρες η νύχτα μας έχει τυλίξει στην παγωμένη της αγκάλη. Β...

Advendure © 2001-2018

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration