Ένα μεγάλο ποσοστό εγκαταλείψεων ή και δυσκολίας για τερματισμό σε αγώνες υπεραπόστασης είναι τα στομαχικά και εντερικά προβλήματα. Απρόβλεπτα, έρχονται εκεί που δεν το περιμένεις μέσα στον αγώνα και δεν είναι καθόλου εύκολο να ξεπεραστούν. Η δυσκολία αυτών των αγώνων ωθεί από τον πρώτο μέχρι τον τελευταίο αθλητή στα όρια του και ο συνδυασμός με δύσκολες καιρικές συνθήκες ή και τη νύχτα, μπορεί να κάνει το γαστρεντερικό μας σύστημα να απορρίψει τις θερμίδες που του δίνουμε ή να “κλείσει” εντελώς το στομάχι μας, με συνέπεια το άδειασμα και την αδυναμία συνέχισης. Το περίεργο είναι δε ότι ενώ στη διάρκεια της προετοιμασίας προπονούμε με κάθε λεπτομέρεια τα πάντα, αυτό πολλές φορές το αφήνουμε στην τύχη ή δεν του δίνουμε την σημασία που χρειάζεται. Για να δούμε μερικές τεχνικές “προπόνησης” πριν τον αγώνα, μιας και το θέμα “τροφοδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα” έχει ήδη αναλυθεί πολύ στη βιβλιογραφία για το τρέξιμο υπεραποστάσεων.