Αναλυτικά, οι Αγώνες θα περιλαμβάνουν τα εξής αθλήματα:

1. Ορεινό τρέξιμο - 3 γύροι. Συνολική απόσταση:19.650m: Εκκίνηση:8.30.
2. Ορεινό τρέξιμο - 2 γύροι. Συνολική απόσταση:13.100m. Εκκίνηση:9.00.
3. Ορεινό τρέξιμο - 1 γύρος. Συνολική απόσταση:6.550m. Eκκίνηση:9.30.
4. Διελκυστίνδα (μεταξύ 5-αμελών ομάδων και απόσταση έλξης:2m). Έναρξη:11.00.
5. Ορεινή ποδηλασία - 4 γύροι. Συνολική απόσταση:26.200m. Έναρξη:11.30.
6. Μεικτό αγώνισμα ορεινού τρεξίματος (3 γύροι) και ορεινής ποδηλασίας (3 γύροι). Συνολική απόσταση:39.300m. Έναρξη ορεινού τρεξίματος: 8.30. Έναρξη ορεινής ποδηλασίας: 11.30.

Προσέλευση για όλα τα αγωνίσματα: 1 ώρα πριν από την έναρξή τους, αντίστοιχα. Η αφετηρία - τερματισμός των δρομικών και ποδηλατικών αγωνισμάτων θα βρίσκεται στην Πάνω Χώρα Λύγγου, δίπλα στο παλαιό Δημοτικό Σχολείο. Το αγώνισμα της διελκυστίνδας θα διεξαχθεί σε ειδικά διαμορφωμένο υπαίθριο χώρο, κοντά στην αφετηρία - τερματισμό των υπόλοιπων αγωνισμάτων. Θα υπάρχουν 2 σταθμοί ανεφοδιασμού (με νερό, ισοτονικό ρόφημα και στερεή τροφή): ο 1ος στην αφετηρία - τερματισμό και ο 2ος στο μέσο, περίπου, της διαδρομής. Κατά μήκος της «Λ2» θα υπάρχουν σταθμοί ασφάλειας στελεχωμένοι από εκπαιδευμένους εθελοντές. Για τους δρομείς θα είναι προαιρετικά η χρήση υδροδοχείου μέσης και ράβδων πεζοπορίας. Για τους ποδηλάτες θα είναι υποχρεωτικά η χρήση προστατευτικού κράνους και προστατευτικών γαντιών. Τα προστατευτικά γάντια θα είναι υποχρεωτικά, επίσης, για τους αθλητές της διελκυστίνδας. Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να υπακούουν στις υποδείξεις των κριτών των αγώνων.

Κάθε αθλητής θα λάβει μέρος με δική του ευθύνη έχοντας υποβάλλει ηλεκτρονικά την δήλωση συμμετοχής του και την υπεύθυνη δήλωση αποδοχής των κανονισμών των αγώνων που θα βρει στο http://lyggosrace.blogspot.gr/. Για τους αθλητές κάτω των 18 ετών θα είναι απαραίτητη η ηλεκρονική υποβολή υπεύθυνης δήλωσης συγκατάθεσης και συνοδείας από τους κηδεμόνες τους.

Το κόστος συμμετοχής στα αγωνίσματα του ορεινού τρεξίματος, της ορεινής ποδηλασίας και του μεικτού αγωνίσματος είναι 5 ευρώ ανά αθλητή. Το κόστος συμμετοχής στο αγώνισμα της διελκυστίνδας είναι 10 ευρώ ανά ομάδα.

Η καταληκτική ημερομηνία υποβολής όλων των ηλεκρονικών δηλώσεων συμμετοχής, των υπεύθυνων δηλώσεων συγκατάθεσης και συνοδείας για τους ανήλικους αθλητές, και της καταβολής των αντιτίμων συμμετοχής είναι η Μ. Παρασκευή 18/4/14. Τα αντίτιμα συμμετοχής μπορούν να κατατίθενται στην Τράπεζα Πειραιώς στον λογαριασμό 6862122954726, IBAN: Τσιάκας Μιχάλης, με την αιτιολογία «Ορεινοί Αγώνες Λύγγου 2014». Επίσης, παραλαβή αριθμών και καταβολή αντιτίμων συμμετοχής θα γίνουν και το Σάββατο 26/4/14, το διάστημα 17.00 - 21.00, σε σημείο των Ιωαννίνων, το οποίο θα ανακοινωθεί σύντομα.

Απαγορεύεται αυστηρά η ρίψη κάθε είδους αντικειμένων κατά μήκος της διαδρομής. Σε κάθε σταθμό τροφοδοσίας υπάρχει ειδικός πλαστικός σάκος απορριμμάτων. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να ρίχνουν τα απορρίμματα μέσα στο σάκο.

Τα σημεία ελέγχου του αγώνα είναι 2. Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους, ώστε να τους καταγράφουν οι κριτές.

Κάθε αθλητής, μετά τη λήξη του αγωνίσματός του θα παραλαμβάνει αναμνηστικό μετάλλιο και τεχνικό μπλουζάκι. Επίσης, θα δικαιούται ελαφρύ γεύμα επιδεικνύοντας τον αριθμό του.

Πληροφορίες για τις κατηγορίες των αθλητών και τις βραβεύσεις θα ανακοινωθούν σύντομα.