ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ
Παρασκευή 24.3.23
17.00 - 20.00: Διανομή των αριθμών συμμετοχής από τη γραμματεία του αγώνα, στο παλιό σχολείο στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
Σάββατο 25.3.23
9.00 - 13.00: Διανομή των αριθμών συμμετοχής από τη γραμματεία του αγώνα η οποία θα βρίσκεται στην Πλατεία της Καρδαμύλης.
13.30 : Τεχνική ενημέρωση για το Vertical Speed και ανάρτηση της λίστας εκκίνησης. Αμέσως μετά μετακίνηση στο χώρο εκκίνησης ο οποίος βρίσκεται 1.5 χλμ μετά την Καρδαμύλη στο δρόμο προς Στούπα.
14.00 : Εκκίνηση της πρώτης πεντάδας του Vertical. Η εκκίνηση θα δίνεται ανά λεπτό σε ομάδες των 5 αθλητών.
14.30 : Εκκίνηση του αγώνα των παιδιών.
17.00 : Ανάρτηση των αποτελεσμάτων του Vertical speed στο χώρο της γραμματείας
17.00 - 20.00 : Παραλαβή των αριθμών συμμετοχής στους αθλητές που θα τρέξουν μόνο στους αγώνες της Κυριακής (όσοι συμμετάσχουν στο Vertical διατηρούν τον ίδιο αριθμό συμμετοχής).
18.00 - 19.00 : Παραλαβή των δώρων από την κλήρωση.
19.20 - 19.30 : Συντομη ενημέρωση για την μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος του αγώνα και την συμβολή όλων των αθλητών στην εμφύτευση δέντρων, στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
19.30 : Τεχνική ενημέρωση για τους αγώνες της Κυριακής στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
20.00 : Pasta party στις προτεινόμενες ταβέρνες της Καρδαμύλης.
Κυριακή 26.3.23
06.30 - 7.30 : Διανομή των αριθμών συμμετοχής από τη γραμματεία του αγώνα για όσους έρθουν το πρωί από κοντινές περιοχές.
08.00 : Εκκίνηση του Taygetos Marathon 37χλμ και Experience 20χλμ στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
08.15 : Εκκίνηση του Taygetos Basic 10χλμ και Fun 5χλμ στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
08.45 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Fun (5 χλμ)
09.15 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Basic (10 χλμ)
09.30 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Experience (20 χλμ)
11.20 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Marathon (37 χλμ).
13.00 : Χρονικό όριο (πόρτα), μόνο για τη μεγάλη διαδρομή, στο Φαράγγι Βυρού (21ο χλμ) όπου βρίσκεται και ο κεντρικός σταθμός τροφοδοσίας. Το χρονικό όριο είναι στη μέση περίπου του αγώνα και πριν την επίπονη ανάβαση στα Ντουμπίτσια.
16.00 : Απονομές των νικητών ανά κατηγορία και των αθλητών που έχουν συμμετάσχει στον αγώνα από 6 φορές και άνω.
17.00 : Χρονικό όριο έγκυρων τερματισμών του αγώνα.
17.00 - 20.00: Διανομή των αριθμών συμμετοχής από τη γραμματεία του αγώνα, στο παλιό σχολείο στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
Σάββατο 25.3.23
9.00 - 13.00: Διανομή των αριθμών συμμετοχής από τη γραμματεία του αγώνα η οποία θα βρίσκεται στην Πλατεία της Καρδαμύλης.
13.30 : Τεχνική ενημέρωση για το Vertical Speed και ανάρτηση της λίστας εκκίνησης. Αμέσως μετά μετακίνηση στο χώρο εκκίνησης ο οποίος βρίσκεται 1.5 χλμ μετά την Καρδαμύλη στο δρόμο προς Στούπα.
14.00 : Εκκίνηση της πρώτης πεντάδας του Vertical. Η εκκίνηση θα δίνεται ανά λεπτό σε ομάδες των 5 αθλητών.
14.30 : Εκκίνηση του αγώνα των παιδιών.
17.00 : Ανάρτηση των αποτελεσμάτων του Vertical speed στο χώρο της γραμματείας
17.00 - 20.00 : Παραλαβή των αριθμών συμμετοχής στους αθλητές που θα τρέξουν μόνο στους αγώνες της Κυριακής (όσοι συμμετάσχουν στο Vertical διατηρούν τον ίδιο αριθμό συμμετοχής).
18.00 - 19.00 : Παραλαβή των δώρων από την κλήρωση.
19.20 - 19.30 : Συντομη ενημέρωση για την μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος του αγώνα και την συμβολή όλων των αθλητών στην εμφύτευση δέντρων, στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
19.30 : Τεχνική ενημέρωση για τους αγώνες της Κυριακής στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
20.00 : Pasta party στις προτεινόμενες ταβέρνες της Καρδαμύλης.
Κυριακή 26.3.23
06.30 - 7.30 : Διανομή των αριθμών συμμετοχής από τη γραμματεία του αγώνα για όσους έρθουν το πρωί από κοντινές περιοχές.
08.00 : Εκκίνηση του Taygetos Marathon 37χλμ και Experience 20χλμ στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
08.15 : Εκκίνηση του Taygetos Basic 10χλμ και Fun 5χλμ στην κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
08.45 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Fun (5 χλμ)
09.15 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Basic (10 χλμ)
09.30 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Experience (20 χλμ)
11.20 : Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού των πρώτων αθλητών της διαδρομής Marathon (37 χλμ).
13.00 : Χρονικό όριο (πόρτα), μόνο για τη μεγάλη διαδρομή, στο Φαράγγι Βυρού (21ο χλμ) όπου βρίσκεται και ο κεντρικός σταθμός τροφοδοσίας. Το χρονικό όριο είναι στη μέση περίπου του αγώνα και πριν την επίπονη ανάβαση στα Ντουμπίτσια.
16.00 : Απονομές των νικητών ανά κατηγορία και των αθλητών που έχουν συμμετάσχει στον αγώνα από 6 φορές και άνω.
17.00 : Χρονικό όριο έγκυρων τερματισμών του αγώνα.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ
Πώς θα παραλάβω τον Αριθμό Συμμετοχής μου (bib number);
Όλοι οι αθλητές, των οποίων η εγγραφή έχει γίνει ηλεκτρονικά με επιτυχία, παραλαμβάνουν τον αριθμό τους από τη γραμματεία του αγώνα.
Η Γραμματεία θα βρίσκεται στο παλιό σχολείο της Καρδαμύλης κάτω από την κεντρική πλατεία και θα είναι ανοιχτή για την εγγραφή και εξυπηρέτησή σας την Παρασκευή 17:00 – 20:00, το Σάββατο 09:00 – 13:00 & 17:00 – 20:00 και την Κυριακή 06:30 – 07:30 πριν το αγώνα.
Πού βρίσκεται η εκκίνηση των αγώνων;
Η εκκίνηση για τους αγώνες Marathon, Experience, Basic & Fun που θα λάβουν χώρα την Κυριακή το πρωί, βρίσκεται δίπλα από το χώρο της γραμματείας του αγώνα, κάτω από την κεντρική πλατεία της Καρδαμύλης.
Τι πρέπει να προσέξετε στην τροφοδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα;
Η διαδρομή Marathon έχει 6 σταθμούς ανεφοδιασμού οι οποίοι βρίσκονται κάθε 5-6 χιλιόμετρα και προσφέρουν, νερό, αλμυρά, και γλυκά snacks. Οι πιο αργοί αθλητές θα ήταν σωστό να έχουν μαζί τους ένα μπουκάλι μισού λίτρου, λίγα τζελάκια και μερικά χάπια ηλεκτρολυτών, ώστε να μπορέσουν να ολοκληρώσουν με ασφάλεια την προσπάθειά τους.
Τα ίδια ισχύουν και για τη μικρότερη διαδρομή των 20k, όπου υπάρχουν 4 σταθμοί ανεφοδιασμού.
Υπάρχει υποχρεωτικός εξοπλισμός?
Όλοι οι αθλητές χρειάζεται να έχουν μαζί τους ένα παγούρι - φλασκί υδροδοσίας και για λόγους ασφαλείας, οι αθλητές παροτρύνονται να έχουν ένα ελαφρύ αντιανεμικό, σφυρίχτρα, τροφή ανάγκης 200-300 θερμίδων και κινητό τηλέφωνο.
Πώς πρέπει να αντιμετωπίσουν οι αθλητές τον συνδυασμό του VerticalSpeed του Σαββάτου με τον μεγάλο αγώνα της Κυριακής, χαρακτηριστικό που δεν υπάρχει σε άλλο Ελληνικό αγώνα?
Οι Κάθετοι αγώνες είναι πολύ διάσημοι στο εξωτερικό με τη διαφορά ότι η υψομετρική τους είναι 1000m και οι ελίτ αθλητές χρειάζονται πάνω από 30 λεπτά για την ολοκλήρωσή τους. Ο Κάθετος της Καρδαμύλης είναι μόνο 150 μέτρα και δεν πρέπει να τον φοβάται κανείς αφού ο μέγιστος χρόνος προσπάθειας δεν ξεπερνάει τα 7-8 λεπτά για τους πιο αργούς. Εκτός της πρωτοτυπίας και της δυνατότητας να έχετε ένα γεμάτο αγωνιστικά διήμερο, είναι το στοιχείο που τονίζει το Challenge στον τίτλο του αγώνα. Οι νικητές βγαίνουν από το συνδυασμό των αποτελεσμάτων ενώ δίνεται η ευκαιρία σε όλους να δουν πολύ δυνατές "μάχες".
Έπαθλα
- Oι νικητές του Taygetos Challenge προκύπτουν από τα αποτελέσματα και των δύο αγώνων με το σύστημα πόντων το οποίο ορίζεται ως εξής: 1ος -100, 2ος -90, 3ος -82, 4ος -76, 5ος -72, 6ος -70, 7ος -69, 8ος -68 κ.ο.κ.
- Σε περίπτωση ισοβαθμίας δύο αθλητών τα αποτελέσματα θα βγουν με βαθμούς χρόνου οι οποίοι προκύπτουν από τον τύπο:
- Βαθμοί χρόνου= Χρόνος πρώτου/ Χρόνο αθλητή*100.
- Οι τρεις πρώτοι νικητές των κατηγοριών θα πάρουν κύπελλο και μετάλλιο. Μετάλλιο δίνεται σε όλους που θα τερματίσουν στο χρονικό όριο των 9 ωρών.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΝΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑ
Ηλικιακές κατηγορίες Απονομών :
- Marathon 37km: Ανδρών Μ1 (18-29), Μ2 (30-39), Μ3 (40-49), Μ4 (50-59), Μ5 (60+), Γυναικών W1 (18-29), W2 (30-39), W3 (40-49), W4 (50-59), W5 (60+).
- Experience 20km: Ανδρών Μ1 (18-29), Μ2 (30-39), Μ3 (40-49), Μ4 (50-59), Μ5 (60+), Γυναικών W1 (18-29), W2 (30-39), W3 (40-49), W4 (50-59), W5 (60+).
- Basic 10km: Ανδρών (18+) και Γυναικών (18+).
- Fun: Ανδρών (18+) και Γυναικών (18+).
ΠΡΟΣΟΧΗ! Η συμμετοχή στη διαδρομή Vertical Speed είναι υποχρεωτική για τους αθλητές που ενδιαφέρονται να πάρουν κατάταξη στο Taygetos Challenge το οποίο είναι ο συνδυασμός των αποτελεσμάτων του Vertical Speed που γίνεται το Σάββατο και μίας από τις διαδρομές της Κυριακής (Marathon, Experience, Basic).
Στα πλαίσια της μείωσης του περιβαλλοντικού αποτυπώματος και σεβασμού προς το περιβάλλον και την φύση, παρακαλούμε όλους τους αθλητές όπως ακολουθήσουν τις οδηγίες διαχείρησης αποβλήτων.
Επιπλέον, παρακαλούμε όπως διαβάσετε τις παρακάτω "συχνές ερωτήσεις" καθώς περιέχουν σημαντικές και χρήσιμες πληροφορίες για την διεξαγωγή του αγώνα.
Καλή επιτυχία σε όλους !!!