Αρχική>Άρθρα>Εξοπλισμός>Διάφορα>Rogkas: Ο κατάλληλος χειμωνιάτικος εξοπλισμός ορεινού τρεξίματος


Rogkas: Ο κατάλληλος χειμωνιάτικος εξοπλισμός ορεινού τρεξίματος Προτεινόμενο

Εν αναμονή του νέου κύματος κακοκαιρίας - ή ... καλοκαιρίας για εμάς τους αμετανόητους - καλό είναι να έχουμε κατά νου ότι προέχουν δύο πράγματα. Η γνώση των πραγματικών μας δυνατοτήτων στην αντιμετώπιση πραγματικά δύσκολων καταστάσεων στο χειμερινό βουνό και η σωστή επιλογή του εξοπλισμού μας, εφόσον θέλουμε να κινηθούμε με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ασφάλεια σε υψόμετρα τα οποία επιτρέπουν "τρέξιμο". Γιατί ας το ξεχνάμε, ακόμη και ο καλύτερος εξοπλισμός τρεξίματος, τους χειμερινούς μήνες είναι παντελώς ακατάλληλος για χρήση ακόμη και για λίγες μόλις ώρες όταν οι συνθήκες είναι πραγματικά δύσκολες. Εν' όψει λοιπόν των πρώτων αγώνων της χρονιάς σε ορεινό πεδίο και πιο συγκεκριμένα στον φετινό Rogkas στον Όλυμπο, ο οποίος αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον και ήδη πάνω από 200 επιβεβαιωμένες συμμετοχές, ο Αλέξανδρος Φωτιάδης μας παρουσιάζει σε συνεργασία με τον Κώστα Γεωργιάδη μία πρόταση για τα βασικά είδη εξοπλισμού που θα πρέπει να έχουμε μαζί μας.

 

Αλέξανδρος Φωτιάδης

Τόπος γέννησης:
Μόσχα Ρωσσίας

Τόπος διαμονής:
Θεσσαλονίκη, Λεπτοκαρυά Πιερίας

Σπουδές:
- Απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού - ΑΠΘ
Ειδίκευση - Δρόμοι αντοχής, μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων
- Τελοιόφοιτος Τμήματος Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ

Σημαντικότερες αθλητικές διακρίσεις:
- Κλασσικός Αθλητισμός, (2004 - 2010) - 4 μετάλλια σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα
- Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Λυκείων, (2006) - 10η θέση στα 1500μ
- Ανώμαλος Δρόμος, (2004 - 2010) - 3 μετάλλια σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα
- Ορεινό Τρέξιμο, (2013 - σήμερα) - Διακρίσεις

Website: www.olympustrt.com/

Σχόλια   

 
+1 0 # Θάνος Κουλτούκης 09-01-2017 14:34
Στο θέμα του παπουτσιού...πώ ς σας φαίνεται η χρήση νεοπρέν cover shoe σαν αυτά που φοράμε στην ποδηλασία?
Με τις απαραίτητες τροποποιήσεις από κάτω βέβαια.!!
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+1 0 # Δημήτριος Ζαφειρόπουλος 10-01-2017 12:48
Kαλή ιδέα, αλλά τα καλύμματα νεοπρέν εφαρμόζουν και δεν αφαιρούνται κατά την ποδηλασία λόγω του δεσίματος κάτω από τη σόλα και λόγω της ακαμψίας του ποδηλατικού υποδήματος. Στα εύκαμπτα trail παπούτσια με ποια τροποποίηση μπορεί να επιτευχθεί μια καλή και ασφαλής εφαρμογή αυτών των καλυμμάτων;
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+1 0 # Θάνος Κουλτούκης 10-01-2017 13:12
Παραθέτοντας skiritis73:
Kαλή ιδέα, αλλά τα καλύμματα νεοπρέν εφαρμόζουν και δεν αφαιρούνται κατά την ποδηλασία λόγω του δεσίματος κάτω από τη σόλα και λόγω της ακαμψίας του ποδηλατικού υποδήματος. Στα εύκαμπτα trail παπούτσια με ποια τροποποίηση μπορεί να επιτευχθεί μια καλή και ασφαλής εφαρμογή αυτών των καλυμμάτων;

Αυτό σκέφτομαι και εγώ, πώς να είναι ασφαλή?
Έχω ένα παλιό ζευγάρι καλύμματα και θα πάω σε ένα τσαγκάρη να δω τι μπορεί να γίνει.
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
0 0 # ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥ 07-01-2017 13:16
όλα καλά παιδιά αλλά αυτό με το παπούτσι "αν υπάρχει δυνατότητα να είναι goretex" δεν κάθεται καλά δηλαδή αν υπάρχει χιόνι μπορεί κάποιος να τρέξει με αεριζόμενο παπούτσι αρκεί να έχει κράτημα και μια κοντή γκέτα; αν δεν υπάρχει χιόνι εντάξει , αλλά στην περίπτωση που υπάρχει ; και με το goretex προφανώς εννοείται μεμβράνη γιατί υπάρχουν πολλές ακόμα καλές μεμβράνες . Ίσως τις τελευταίες μέρες πριν τον αγώνα που θα υπάρχει ασφαλής πρόβλεψη καιρού να πρέπει να οριστεί εξτρά εξοπλισμός (αν απαιτείται).
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+1 0 # Λάζαρος Ρήγος 07-01-2017 17:04
Παραθέτοντας panosf:
...Ίσως τις τελευταίες μέρες πριν τον αγώνα που θα υπάρχει ασφαλής πρόβλεψη καιρού να πρέπει να οριστεί εξτρά εξοπλισμός (αν απαιτείται).


Φίλε Πάνο, υπάρχει πρόβλεψη στους κανονισμούς του αγώνα, για επιβολή υποχρεωτικού εξοπλισμού λίγες ημέρες πριν την τέλεσή του:

"...17. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: α) ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ : Καταρχήν, δεν προβλέπεται υποχρεωτικός εξοπλισμός για τους αθλητές στη διάρκεια του αγώνα. Η διοργάνωση όμως επιφυλλάσεται για την επιβολή υποχρεωτικού εξοπλισμού σε περίπτωση κακών καιρικών συνθηκών! Κάτι τέτοιο θα γίνει έγκαιρα γνωστό (3-4 ημέρες πριν τον αγώνα) και θα ενημερωθούν όλοι οι αθλητές. Η πιθανή επιβολή υποχρεωτικού εξοπλισμού θα περιλαμβάνει ενίσχυση ρουχισμού, με κάποια ή και όλα από όσα ακολουθούν : μπουφάν, γάντια, σκούφος, αλουμινοκουβέρτ α, ανταλλακτικές κάλτσες, γκέτες και πιθανόν αντιολισθητικές σκάρες αθλητικών παπουτσιών..."

Μπορείς να διαβάσεις τον σχετικό κανονισμό στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης εδώ http://www.omt100.com/rogkas-regulations/

Πάντως, λόγω ιδιαιτερότητας του συγκεκριμένου αγώνα, να θεωρείς σχεδόν βέβαιο ότι κάτι θα αλλάξει τις τελευταίες ημέρες, στο θέμα του εξοπλισμού

Λάζαρος Ρήγος
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+2 0 # Δημήτριος Ζαφειρόπουλος 10-01-2017 09:20
Φίλε Λάζαρε, τον απλό υποχρεωτικό εξοπλισμό(μπουφ άν, γάντια, σκούφος, αλουμινοκουβέρτ α, κάλτσες) πιστεύω όλοι τον έχουμε, αλλά τις αντιολισθητικές σχάρες, πόσοι από τους 200 συμμετέχοντες τις διαθέτουν; Θα πρέπει να τις προμηθευτούμε (έξτρα κόστος) λίγες μέρες πριν τον αγώνα σε περίπτωση επιβολής τους ως υποχρεωτικές από την διοργάνωση...
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+12 0 # ΠΑΠΟΥΛΙΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 06-01-2017 19:21
Στο σακίδιο μπορεί να υπάρχει φωτοβολίδα πλοίου (σαν αυτές των γηπέδων) αχρείαστη να είναι, αλλά ιδανική για εντοπισμό σε περίπτωση ανάγκης.
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

FORUM

    • Ανάβαση απο τα Χτένια Αρτεμισίου στην Κορυφή Μαλεβ (1 Δημοσιεύσεις)
    • Το Αρτεμίσιο είναι βουνό της Πελοποννήσου που βρίσκεται στα σύνορα των νομών Αργολίδας και Αρκαδίας. Βόρεια ενώνεται με το Λύρκειο, δυτικά καταλήγει στο οροπέδιο της Μαντίνειας και νότια ενώνεται με τ
    • JohnLux
    • 20/10/2017 11:00
    • trail (1 Δημοσιεύσεις)
    • 1. Mizuno wave ascend 8 42 50euro 2. Tecnica xlite 2.0 42 (portokali) 50euro 3. North Face jacket adiavroxo small (mple) 80euro FINISHER ZAGORI 80km 4. North Face kapelo 20euro FINISHER ROC 8
    • konstantinos.ef
    • 19/10/2017 11:13
    • LOWE ALPINE Mountain Attack 35-45 lt - Παρουσίαση (1 Δημοσιεύσεις)
    • Τον περασμένο χειμώνα έψαχνα για ένα σακίδιο που θα μπορούσα να το χρησιμοποιήσω για 2 μέρες (μία νύχτα) για ορειβασία στο βουνό. Αυτό το νέο σακίδιο θέλησα να έχει πολλά χαρακτηριστικά για χειμερινή
    • JohnLux
    • 18/10/2017 12:48
    • Πρόβλημα με τα νύχια των ποδιών (4 Δημοσιεύσεις)
    • Τα δάκτυλα σου δεν πρέπει να ακουμπούν κατά το τρέξιμο στο μπροστά μέρος. Μεγαλύτερο νούμερο και σωστό δέσιμο για να μην φεύγει το πόδι μπροστά στις κατηφορες. Τι νούμερο φοράς κανονικά και τι νούμερ
    • flaming arrow
    • 17/10/2017 21:42
    • ΠΩΛΕΙΤΑΙ Suunto Ambit 3 Peak Black HR (1 Δημοσιεύσεις)
    • Καλησπέρα , Πωλείται suunto ambit 3 peak σε τιμή 240 ευρώ σε άριστη κατάσταση και με πολύ λίγες προπονήσεις . Αγρατζούνιστο και πάρα πολύ καλά φροντισμένο όπως θα δείτε και στις φωτογραφίες( Παρακαλ
    • patsiarikas.d
    • 17/10/2017 15:24

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

To Advendure στο Salomon Cappadocia Ultra Tra…

To Advendure στο Salomon Cappadocia Ultra Trail 2017!

Ήταν αρχές του 2015 όταν πρώτοι εμείς εδώ στο Advendure είχαμε συστήσει τον Cappadocia Ultra Trail στο ελληνικό κοινό. Όπως είχαμε αναφέρει τότε «Ίσως το βασικότερο χαρακ...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration