Αρχική>Άρθρα>Εξοπλισμός>Διάφορα>Rogkas: Ο κατάλληλος χειμωνιάτικος εξοπλισμός ορεινού τρεξίματος


Rogkas: Ο κατάλληλος χειμωνιάτικος εξοπλισμός ορεινού τρεξίματος Προτεινόμενο

Εν αναμονή του νέου κύματος κακοκαιρίας - ή ... καλοκαιρίας για εμάς τους αμετανόητους - καλό είναι να έχουμε κατά νου ότι προέχουν δύο πράγματα. Η γνώση των πραγματικών μας δυνατοτήτων στην αντιμετώπιση πραγματικά δύσκολων καταστάσεων στο χειμερινό βουνό και η σωστή επιλογή του εξοπλισμού μας, εφόσον θέλουμε να κινηθούμε με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ασφάλεια σε υψόμετρα τα οποία επιτρέπουν "τρέξιμο". Γιατί ας το ξεχνάμε, ακόμη και ο καλύτερος εξοπλισμός τρεξίματος, τους χειμερινούς μήνες είναι παντελώς ακατάλληλος για χρήση ακόμη και για λίγες μόλις ώρες όταν οι συνθήκες είναι πραγματικά δύσκολες. Εν' όψει λοιπόν των πρώτων αγώνων της χρονιάς σε ορεινό πεδίο και πιο συγκεκριμένα στον φετινό Rogkas στον Όλυμπο, ο οποίος αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον και ήδη πάνω από 200 επιβεβαιωμένες συμμετοχές, ο Αλέξανδρος Φωτιάδης μας παρουσιάζει σε συνεργασία με τον Κώστα Γεωργιάδη μία πρόταση για τα βασικά είδη εξοπλισμού που θα πρέπει να έχουμε μαζί μας.

 

Αλέξανδρος Φωτιάδης

Τόπος γέννησης:
Μόσχα Ρωσσίας

Τόπος διαμονής:
Θεσσαλονίκη, Λεπτοκαρυά Πιερίας

Σπουδές:
- Απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού - ΑΠΘ
Ειδίκευση - Δρόμοι αντοχής, μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων
- Τελοιόφοιτος Τμήματος Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ

Σημαντικότερες αθλητικές διακρίσεις:
- Κλασσικός Αθλητισμός, (2004 - 2010) - 4 μετάλλια σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα
- Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Λυκείων, (2006) - 10η θέση στα 1500μ
- Ανώμαλος Δρόμος, (2004 - 2010) - 3 μετάλλια σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα
- Ορεινό Τρέξιμο, (2013 - σήμερα) - Διακρίσεις

Website: www.olympustrt.com/

Σχόλια   

 
+1 0 # Θάνος Κουλτούκης 09-01-2017 14:34
Στο θέμα του παπουτσιού...πώ ς σας φαίνεται η χρήση νεοπρέν cover shoe σαν αυτά που φοράμε στην ποδηλασία?
Με τις απαραίτητες τροποποιήσεις από κάτω βέβαια.!!
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+1 0 # Δημήτριος Ζαφειρόπουλος 10-01-2017 12:48
Kαλή ιδέα, αλλά τα καλύμματα νεοπρέν εφαρμόζουν και δεν αφαιρούνται κατά την ποδηλασία λόγω του δεσίματος κάτω από τη σόλα και λόγω της ακαμψίας του ποδηλατικού υποδήματος. Στα εύκαμπτα trail παπούτσια με ποια τροποποίηση μπορεί να επιτευχθεί μια καλή και ασφαλής εφαρμογή αυτών των καλυμμάτων;
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+1 0 # Θάνος Κουλτούκης 10-01-2017 13:12
Παραθέτοντας skiritis73:
Kαλή ιδέα, αλλά τα καλύμματα νεοπρέν εφαρμόζουν και δεν αφαιρούνται κατά την ποδηλασία λόγω του δεσίματος κάτω από τη σόλα και λόγω της ακαμψίας του ποδηλατικού υποδήματος. Στα εύκαμπτα trail παπούτσια με ποια τροποποίηση μπορεί να επιτευχθεί μια καλή και ασφαλής εφαρμογή αυτών των καλυμμάτων;

Αυτό σκέφτομαι και εγώ, πώς να είναι ασφαλή?
Έχω ένα παλιό ζευγάρι καλύμματα και θα πάω σε ένα τσαγκάρη να δω τι μπορεί να γίνει.
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
0 0 # ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥ 07-01-2017 13:16
όλα καλά παιδιά αλλά αυτό με το παπούτσι "αν υπάρχει δυνατότητα να είναι goretex" δεν κάθεται καλά δηλαδή αν υπάρχει χιόνι μπορεί κάποιος να τρέξει με αεριζόμενο παπούτσι αρκεί να έχει κράτημα και μια κοντή γκέτα; αν δεν υπάρχει χιόνι εντάξει , αλλά στην περίπτωση που υπάρχει ; και με το goretex προφανώς εννοείται μεμβράνη γιατί υπάρχουν πολλές ακόμα καλές μεμβράνες . Ίσως τις τελευταίες μέρες πριν τον αγώνα που θα υπάρχει ασφαλής πρόβλεψη καιρού να πρέπει να οριστεί εξτρά εξοπλισμός (αν απαιτείται).
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+1 0 # Λάζαρος Ρήγος 07-01-2017 17:04
Παραθέτοντας panosf:
...Ίσως τις τελευταίες μέρες πριν τον αγώνα που θα υπάρχει ασφαλής πρόβλεψη καιρού να πρέπει να οριστεί εξτρά εξοπλισμός (αν απαιτείται).


Φίλε Πάνο, υπάρχει πρόβλεψη στους κανονισμούς του αγώνα, για επιβολή υποχρεωτικού εξοπλισμού λίγες ημέρες πριν την τέλεσή του:

"...17. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: α) ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ : Καταρχήν, δεν προβλέπεται υποχρεωτικός εξοπλισμός για τους αθλητές στη διάρκεια του αγώνα. Η διοργάνωση όμως επιφυλλάσεται για την επιβολή υποχρεωτικού εξοπλισμού σε περίπτωση κακών καιρικών συνθηκών! Κάτι τέτοιο θα γίνει έγκαιρα γνωστό (3-4 ημέρες πριν τον αγώνα) και θα ενημερωθούν όλοι οι αθλητές. Η πιθανή επιβολή υποχρεωτικού εξοπλισμού θα περιλαμβάνει ενίσχυση ρουχισμού, με κάποια ή και όλα από όσα ακολουθούν : μπουφάν, γάντια, σκούφος, αλουμινοκουβέρτ α, ανταλλακτικές κάλτσες, γκέτες και πιθανόν αντιολισθητικές σκάρες αθλητικών παπουτσιών..."

Μπορείς να διαβάσεις τον σχετικό κανονισμό στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης εδώ http://www.omt100.com/rogkas-regulations/

Πάντως, λόγω ιδιαιτερότητας του συγκεκριμένου αγώνα, να θεωρείς σχεδόν βέβαιο ότι κάτι θα αλλάξει τις τελευταίες ημέρες, στο θέμα του εξοπλισμού

Λάζαρος Ρήγος
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+2 0 # Δημήτριος Ζαφειρόπουλος 10-01-2017 09:20
Φίλε Λάζαρε, τον απλό υποχρεωτικό εξοπλισμό(μπουφ άν, γάντια, σκούφος, αλουμινοκουβέρτ α, κάλτσες) πιστεύω όλοι τον έχουμε, αλλά τις αντιολισθητικές σχάρες, πόσοι από τους 200 συμμετέχοντες τις διαθέτουν; Θα πρέπει να τις προμηθευτούμε (έξτρα κόστος) λίγες μέρες πριν τον αγώνα σε περίπτωση επιβολής τους ως υποχρεωτικές από την διοργάνωση...
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 
 
+12 0 # ΠΑΠΟΥΛΙΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 06-01-2017 19:21
Στο σακίδιο μπορεί να υπάρχει φωτοβολίδα πλοίου (σαν αυτές των γηπέδων) αχρείαστη να είναι, αλλά ιδανική για εντοπισμό σε περίπτωση ανάγκης.
Απάντηση | Απάντηση με παράθεση | Παράθεση
 

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

  • Tinos Challenge 2017: Τα αποτελέσματα των αγώνων

    άρης αλεξάνδρου, 09/12/2017 16:28
    τα αποτελέσματα αυτά δεν ισχύουν.. τα χουν κάνει θάλασσα..
     
  • Ultra Trail Pelion: H δικαίωση

    Δημήτριος Ζαφειρόπουλος, 05/12/2017 13:11
    "Το μόνο που δεν μας άρεσε ήταν η μόνιμη σήμανση με μπογιά μέσα στους παραδοσιακούς οικισμούς και πάνω στα καλντερίμια"... Προσπάθησε όμως να τα σεβαστεί όσο μπορούσε με μικρού μεγέθους σήμανση...
     
  • Epirus Trail: Η μεγαλύτερη πεζοπορική διαδρομή στ ...

    ΠΑΠΟΥΛΙΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, 30/11/2017 20:19
    Το δυσκολότερο είναι να ΔΙΑΤΗΡΗΘΕΙ το μονοπάτι. Όλοι όσοι περπατάμε στα βουνά, έχουμε διαπιστώσει ότι το καλύτερα διατηρημένο κομμάτι των μονοπατιών είναι στην είσοδο η ταμπέλα που το αναδεικνύει, αναγράφοντας το φορέα χρηματοδότησης και το κόστος κ ...

    Ολόκληρο...

     
  • Πανελλήνια έρευνα Αθλητικού Τουρισμού καταγράφοντ ...

    Βαλεντινα, 30/11/2017 17:32
    Μου φάνηκε πως υπάρχει μια ασάφεια στις απαντήσεις μου, μια που το event στο οποίο αναφερόμουν βρίσκεται μες στην πόλη και δε χρειαζόταν να διανυκτερεύσω πουθενά...οι απαντήσεις μου σχετικά με τη διαμονή αφορούν αλλά event βουνού όπου απαιτήθηκε να ...

    Ολόκληρο...

     
  • Rapsani Trail 2018: Άνοιξαν οι Εγγραφές!

    ΝΙΚΟΣ ΔΕΛΛΗΣ, 28/11/2017 13:19
    Θα ήθελα να δηλώσω συμμετοχή για τον αγώνα που θα γίνει το 2018 . Έχω πληρώσει για τον περσινό. Ευχαριστώ.

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

FORUM

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εντυπώσεις από το meeting της Dynafit στην Αυ…

Εντυπώσεις από το meeting της Dynafit στην Αυστρία!

Πρiν λίγες μέρες βρέθηκα με τον φίλο και συναθλητή μου στην ομάδα της Dynafit Greece, Γιαννόπουλο Κωνσταντίνο, στην Αυστρία, εκπροσωπώντας στο διεθνές meeting αθλητών της...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration