Ο χειμώνας φαίνεται ότι μας εγκαταλείπει για τα καλά. Η φύση εδώ και πολλές μέρες έχει ντυθεί με μια πανδαισία χρωμάτων, αρωμάτων και ήχων και μας καλεί να την χαρούμε. Το βουνό σιγά σιγά βγάζει το λευκό πέπλο χιονιού που το περιέβαλε και σιγά σιγά αποκαλύπτει το γεμάτο πράσινο χρώμα του σε όλο και μεγαλύτερα υψόμετρα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να βγούμε να τρέξουμε στους δρόμους και τα μονοπάτια του βουνού, να ξεκολλήσουμε από τον διάδρομο και τα βάρη του γυμναστηρίου…
Η πρώτη φορά που θυμάμαι να ένιωσα πραγματικά περίεργα σε ένα νυχτερινό τρέξιμο – παρά την εμπειρία μου από νυχτερινά τρεξίματα μέχρι τότε - ήτανε στην ανηφόρα της Οξιάς στην Ροδόπη. Δεν θυμάμαι καθαρά την χρονιά, ίσως ήτανε το 2008 ή το 2009, άλλωστε δεν έχει σημασία ο χρόνος. Ανέβαινα την χαρακτηριστικά δύσκολη αυτή ανάβαση μέσα στις πυκνές οξιές και ξαφνικά κάποια στιγμή κοιτώντας ψηλά επάνω αντίκρισα κάτι που έμοιαζε απόκοσμο. Μια συστοιχία από φώτα που έμοιαζαν να κινούνται ακανόνιστα…
Στην προετοιμασία του αθλητή για να τρέξει μαραθώνιο, ένα στοιχείο κομβικής σημασίας είναι η σωστή επιλογή των ρυθμών της κάθε προπόνησης. Στην προπόνηση για τον μαραθώνιο η διάρκεια της κάθε μεμονωμένης προπόνησης είναι πολύ σημαντική, για το γεγονός ότι είναι ο παράγοντας εκείνος που  καθορίζει για τις μυϊκές ίνες (εκτός φυσικά από τα άλλα συστήματα του οργανισμού) εκείνο το βιολογικό ερέθισμα που θα προκαλέσει την προσαρμογή και άρα την βελτίωση της απόδοσης. Το ίδιο σημαντικός παράγοντας είναι ο ρυθμός που…

Ανάθεμα στο περπάτημα;

Δευτέρα 31 Δεκεμβρίου 2012, 07:00
Για πολλούς αθλητές του ορεινού τρεξίματος, και ιδιαίτερα για αυτούς που προέρχονται από δρομικά αθλήματα του στίβου ή αγώνες ασφάλτου, το περπάτημα που συναντά κανείς συχνά στους αγώνες βουνού αποτελεί σίγουρα μια δύσκολη στιγμή. Είναι σαν να τους υποχρεώνει κάποιος να καταπιούν την περηφάνια τους όταν αναγκάζονται να περπατήσουν. Δεν είναι όμως έτσι. Υπάρχουν λόγοι που το καθιστούν ωφέλιμο ενεργειακά και σωματικά, ιδιαίτερα στους μεγάλους στην διάρκεια αγώνες. Οι αγώνες βουνού περιλαμβάνουν λοιπόν και τις δυο μορφές ανθρώπινης κίνησης –…

Απόστολος της νέας εποχής ο Kilian;

Τετάρτη 26 Δεκεμβρίου 2012, 17:00
Παρακολούθησα πρόσφατα την ταινία “A Fine Line - Summits of My Life”, η οποία αποτυπώνει στην οθόνη την πρώτη χρονιά του μεγαλεπήβολου project του Kilian Jornet, το οποίο ξεκίνησε φέτος από το Mont Blanc και θα ολοκληρωθεί στο Έβερεστ το 2015. Βρήκα επίσης πολύ ενδιαφέρουσα και φυσικά αναμενόμενη - με βάση το μέγεθος του γεγονότος - και την σχετική αρθρογραφία στο διαδίκτυο που αναφέρεται τόσο στις εντυπώσεις που άφησε η ταινία στους ανθρώπους της περιπέτειας, όσο και στην συνέντευξη τύπου…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

FOLLOW US

Facebook Twitter YouTube RSS Flickr

FORUM

    • Πωλούνται παπούτσια La Sportiva Akahsa. (1 Δημοσιεύσεις)
    • Τα παπούτσια είναι νούμερο 47, αγορασμένα στις 21/11/2017 μια φορά φορεμένα σε χωματόδρομο για 10 χιλιόμετρα. Πωλούνται λόγω λάθος μεγέθους. Τιμή 80. Για Θεσσαλονίκη μπορώ να τα φέρω ο ίδιος.
    • petran1974
    • 24/11/2017 08:50
    • Αποτελέσματα Αγώνων Ορεινού Τρεξίματος Advendure (9 Δημοσιεύσεις)
    • skiritis73: Καλημέρα Τάκη. Θα ήθελα να κάνω μια επισήμανση σχετικά με τα φρεσκο-αναρτημένα αποτελέσματα αγώνων των τελευταίων 2 μηνών. Ο Αristarchos Skyrace 2017 διεξήχθη στις 24-09-2017 και όχι την 0
    • ttsog
    • 22/11/2017 13:13
    • ΠΩΛΗΣΗ LA SPORTIVA ULTRA RAPTOR (1 Δημοσιεύσεις)
    • Πωλουνται 2 ζευγαρια La sportiva ultra raptor γαλαζιο 43,5 νουμερο 2 φορες φορεμενα στο βουνο. Τιμη 60 ευρω το ζευγαρι.Tηλεφωνο 6938613200 Γιαννης https://www.bike24.com/p2208720.html
    • adventure
    • 21/11/2017 15:01
    • exoplismos (10 Δημοσιεύσεις)
    • Ναι υπαρχει. Ευχαριστω Κωνσταντινος 6973530967 Konstant.ef@gmail.com
    • konstantinos.ef
    • 19/11/2017 07:28
    • LA SPORTIVA BUSHIDO- SOLD (1 Δημοσιεύσεις)
    • Πωλούνται τα LA SPORTIVA BUSHIDO νούμερο 43,5 με χρήση 6 χλμ σε δασικό δρόμο. Τα παπούτσια είναι καινούργια και πωλούνται γιατί θέλω μισό νούμερο μεγαλύτερο. Τιμή πώλησης 65 ευρώ. Βρίσκονται Θεσσαλο
    • hypnox
    • 17/11/2017 16:25

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Δοκιμάζοντας τα όρια

Δοκιμάζοντας τα όρια

Είναι δυνατόν για τον άνθρωπο να σκαρφαλώσει σε μια κορφή πάνω από τα 8.000 μέτρα σε δεκαπέντε μόλις μέρες. Τι εγκλιματισμός θα χρειαζόταν έτσι ώστε το σώμα να έχει λάβει...

Advendure © 2001-2013

Είσοδος or Εγγραφή

Εγγραφή

User Registration