Σε έναν προπονητικό κύκλο υπάρχουν πολλοί τύποι κλασσικών προπονήσεων που "δουλεύουν" το σώμα μας με εντελώς διαφορετικό αλλά συμπληρωματικό και…
Θα έχετε φυσικά παρατηρήσει πως παίζουν τα παιδιά σε μια παιδική χαρά ή στην εξοχή. Τρέχουν συνεχώς, κινούνται χωρίς σταματημό,…
Το ολοένα και αυξανόμενο ενδιαφέρον για τους αγώνες βουνού δυστυχώς μας έφερε αντιμέτωπους με καταστάσεις τις οποίες δεν θα μπορούσαμε…
Σταματάω και κάθομαι σε μια πέτρα, ψηλά στα μονοπάτια του Παναχαϊκού, ατενίζοντας χαμηλά στον ορίζοντα την Πάτρα και την γέφυρα…
Ο πρόεδρος της World Mountain Running Association (WMRA), Bruno Gozzelino, σε μία επιστολή του στο τελευταίο newsletter της ομοσπονδίας αφήνει…