ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
Account
×
Σε μια σημαντική κίνηση προβαίνει η διοργάνωση του Western States 100, του πιο ιστορικού ultra trail 100 miler στον πλανήτη.…
Τρέξιμο και ατμοσφαιρική ρύπανση
25 Μάι 2017
Καθημερινά, ο μέσος ενήλικας αναπνέει πάνω από 15m3 αέρα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος σε…
Περί πρόσληψης καφεΐνης πριν την άσκηση!
25 Απρ 2017
Η καφεΐνη αποτελεί ένα από τα περισσότερο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο και συχνά θεωρείται ως ένα εργογόνο υποκατάστατο, το…
Σε μία σημαντική κίνηση προβαίνει η International Trail Running Association (ITRA) αφού προκηρύσσει εκλογές βάσει των οποίων κάθε χώρα μπορεί…
Η Salomon πρωτοστατεί ενάντια στο ντόπινγκ
29 Μαρ 2017
Η συζήτηση περί της χρήσης αναβολικών ουσιών ή καλύτερα ουσιών ενίσχυσης της απόδοσης (Performance Enhancement Drugs, PEDs) στους αγώνες βουνού…
Περισσότερα...
Αμβροσία, η τροφή των θεών
13 Φεβ 2017
Η Αμβροσία, σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, ήταν η αποκλειστική τροφή των 12 θεών του Ολύμπου που τους χάριζε δύναμη…
Σχετικά με τον Ύπνο!
04 Φεβ 2017
Η έξυπνη προπόνηση, η σωστή διατροφή και ο απαραίτητος ύπνος αποτελούν βασικά δομικά χαρακτηριστικά της βελτίωσης της δρομικής μας απόδοσης.…
Ξεκινάμε την προπονητική μας αρθογραφία για την φετινή αγωνιστική χρονιά ορεινού τρεξίματος με ένα πρόγραμμα 11 εβδομάδων. Η χειμερινή περίοδος…
Ο Βασιλικός Πολτός και τα οφέλη του!
18 Ιαν 2017
Ο βασιλικός πολτός είναι μία άσπρη κρεμώδης ουσία, όξινη, με ιδιάζουσα οσμή και υπόπικρη γεύση, εξαιρετικά θρεπτική, η οποία εκκρίνεται…
Πρωινό και Δρομείς!
27 Δεκ 2016
Πόσο απαραίτητο είναι το πρωινό; Τι πρωινό πρέπει να τρώει ένας δρομέας αποστάσεων και σε τι ποσότητα; Αυτά και άλλα…
Ο απόλυτος οδηγός των σωστών διατάσεων
23 Δεκ 2016
Οι διατάσεις αποτελούν ένα σημαντικό εργαλείο για τον αθλητή / αθλούμενο, ώστε να διατηρεί το μυϊκό του σύστημα σε καλή…
Γύρη και Δρομείς!
09 Δεκ 2016
Η γύρη είναι το αρσενικό στοιχείο της γονιμοποίησης των ανθέων ή όπως εύστοχα θα έλεγε κανείς το «σπερματοζωάριο» των λουλουδιών.…
Μέλι και Δρομείς!
01 Δεκ 2016
Το μέλι είναι μια από τις πιο πλούσιες τροφές τόσο ενεργειακά όσο και θρεπτικά, περιέχοντας περισσότερες από 70 διαφορετικές ουσίες,…
Η Τέχνη της Αυταπάτης και η λεπτή κόκκινη γραμμή
10 Νοε 2016
Ένα από τα έμφυτα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι η αέναη ικανότητα και τάση του να προσαρμόζεται στο οτιδήποτε. Ανεξάρτητα…
Φορητό φαρμακείο αγώνα!
25 Ιουλ 2016
“Κάλλιο γαϊδουρόδενε παρά γαϊδουρογύρευε” λέει ο λαός μας με σκοπό να μας διδάξει ότι καλύτερα να προετοιμαζόμαστε από πριν για…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- 26.03.2023 - Taygetos Experience
- 26.03.2023 - Taygetos Fun
- 26.03.2023 - Taygetos Marathon
- 25.03.2023 - Μυρμιδόνων Άθλος
- 19.03.2023 - Kavala Trail Run 13K
- 12.03.2023 - Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 12K
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 31K
- 05.03.2023 - Pravi Trail
- 05.03.2023 - Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ